သင့်အိပ်ရာအတွက် သင့်တော်သော ကွမ်းခြံကုလားအုပ်အရွယ်အစားကို ရွေးချယ်နည်း

တွိုင်း၊ ဖုလ်၊ ကွင်း၊ ကင်း နှင့် ကယ်လီဖိုးနီးယားကင်း အိပ်ရာများအတွက် အသုံးအများဆုံး ကွမ်းအုပ်အရွယ်အစားများ

စံကွမ်းအုပ်အရွယ်အစားများသည် ကောင်းမွန်သော အကွာအဝေးကို သေချာစေရန် ဖိတ်၏ အချင်းများနှင့် ကိုက်ညီပါသည်။ အဓိက အိပ်ရာအမျိုးအစားများအတွက် ပုံမှန်တိုင်းတာမှုများကို အောက်တွင် ဖော်ပြထားပါသည်-

ကျားစားအရွယ်	ကွမ်းအုပ်၏ အကျယ် (လက်မ)	ကွမ်းအုပ်၏ အရှည် (လက်မ)	အဓိက အချက်များ
တွီး(န်)	66–68	86–90	တစ်ဦးတည်း အိပ်စက်သူများအတွက် သင့်တော်ပါသည်
တွင်းအက်စ်အယ်လ်	68	90–92	အရပ်ရှည်သူများအတွက် အပိုအလျား
ဖုလ်/ဒေါ့ဘယ်လ်	81–86	86–88	54" ကျယ်သောမက္ကတ်များကို တောင့်တင်းစွာ ကိုက်ညီခြင်း
မင်းသမီး	86–90	86–94	ဇနီးမောင်နှံများအတွက် အလွန်အသုံးများသော အရွယ်အစား
မင်း	102–108	86–98	76" ကျယ်သော ခွဲထားသည့် မက္ကတ်များနှင့် ကိုက်ညီခြင်း
ကယ်လီဖိုးနီးယား ကင်း	104–110	96–100	84" မက္ကတ်များအတွက် ပို၍ရှည်သော အလျား

မကြာသေးမီက အိပ်စက်ရေး လုပ်ငန်းခွင် ဆန်းစစ်ချက်များအရ ဝယ်ယူသူ 46% သည် မက္ကတ်အထူသည် ကွမ်းဘုံ၏ ကိုက်ညီမှုကို မည်မျှအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ကို လျော့တွက်မိကြောင်း ဖော်ပြထားပြီး တိကျသော အရွယ်အစားများ လိုအပ်ကြောင်း ဖော်ပြနေသည်

အလားတူအရွယ်အစားများကြား အဓိကကွာခြားချက်များ- တွင်း နှင့် တွင်းအက်စ်အယ်လ်၊ ကင်းနှင့် ကယ်လီဖိုးနီးယားကင်း

တွင်းအက်စ်အယ်လ် ကွမ်းဘုံများသည် 80-လက်မမက္ကတ်များကို အဆင်ပြေစေရန် စံတွင်းအရွယ်အစားများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အလျားတွင် လက်မ 4–6 ခု ပိုရှည်သည်။ ပိုကြီးသော အိပ်ယာများအတွက်

• မင်း (76" x 80") ကွမ်းအိပ်များသည် ကျယ်ပြန့်သော အိပ်စင်္ကတ်များအတွက် အကျယ်ကို ဦးစားပေးသည်
• ကယ်လီဖိုးနီးယား ကင်း (72" x 84") ရွေးချယ်စရာများသည် အကျယ်ထက် အလျားကို အလေးပေးသည်

Bedding Standards Council က California King ကွမ်းအိပ်များသည် ပုံမှန် King အရွယ်အစားများနှိုင်းယှဉ်ပါက အကျယ် 8% ပိုတို၍ အလျား 7% ပိုရှည်ကြောင်း ဖော်ပြသည်

ပုံမှန် နှင့် အရွယ်ကျော် ကွမ်းအိပ်များ - ဘယ်အချိန်မှာ ဘယ်အမျိုးအစားကို ရွေးချယ်သင့်သနည်း

ပုံမှန် ကွမ်းအိပ်များကို အောက်ပါတို့အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်စေသည်

• အထူ 12" အောက်ရှိသော Mattresses (မက်ထရက်စ်)
• အိပ်ယုန်း/အလှဆင်မှု နည်းနည်းသာ လိုချင်သူများ
• တင်းကျပ်စွာ ကပ်နိုင်သော ချောင်းအိတ်အစုံများ

သင့်တွင် အောက်ပါတို့ရှိပါက အရွယ်ကျော် ကွမ်းအိပ်များကို ရွေးချယ်ပါ

• အထူ 14" အထက်ရှိသော Mattresses (မက်ထရက်စ်)
• အပိုဒရပ်လိုအပ်သော ချိန်ညှိနိုင်သည့် အိပ်ယာဘောင်များ
• ကြမ်းပြင်ထိ ဒီဇိုင်းများကဲ့သို့ အလှအပဆိုင်ရာ ရည်မှန်းချက်များ

စျေးကွက်အချက်အလက်များအရ အလှဆင်အသုံးပြုနိုင်မှုကြောင့် စံအရွယ်အစားထက် ၃:၁ အချိုးဖြင့် အကြီးစားအိပ်ယာခင်းများ ပိုမိုရောင်းအားကောင်းနေပါသည်။

အိပ်ယာခင်းအရွယ်အစားကို တိုင်းတာမှုနှင့် အိပ်ယာခင်းအထူအား ကိုက်ညီအောင်လုပ်ခြင်း

အိပ်ယာခင်းအရွယ်အစားကို တိုင်းတာမှုနှင့် ကိုက်ညီမှုရှိခြင်းသည် အကောင်းဆုံးတိုင်းတာမှုကို သေချာစေသည့်အကြောင်းရင်း

သင့်ရဲ့မက်ထရက်စ်၏ အကျယ်နှင့်အလျားနှစ်ခုစလုံးနှင့် ကိုက်ညီသော ကွမ်းခြံကုန်းတစ်ခုရယူခြင်းဖြင့် အစွန်အစောင်းများတွင် ပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်ပေါ်လာသော နှောင့်ယှက်မှုများကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် fabric အပိုများ စည်းညှို့ကာ ပူလွန်းခြင်းမှလည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။ လူအများစုသည် ၎င်းတို့၏မက်ထရက်စ်တိုင်းတာမှုအပေါ် အကျယ်၌ 20 မှ 30 ရာခိုင်နှုန်းခန့် ပိုမိုပေးပါက အဆင်မပြေသော အစိတ်အပိုင်းများမရှိဘဲ အပြည့်အဝဖုံးအုပ်နိုင်သည်ကို တွေ့ရှိကြပါသည်။ စံသတ်မှတ်ထားသော twin မက်ထရက်စ်ကို ဥပမာအားဖြင့် ပုံမှန်အားဖြင့် 38 လက်မ x 75 လက်မခန့်ရှိပါသည်။ ကောင်းမွန်သော ကိုက်ညီမှုအတွက် 66 မှ 68 လက်မခန့် အကျယ်ရှိသောအရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဘေးနှစ်ဘက်စလုံးတွင် 14 သို့မဟုတ် 15 လက်မခန့် ချိုးကွေးနေမည်ဖြစ်သည်။ ထိုနည်းဖြင့် အရာအားလုံးသည် အလွန်ကြီးခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်သေးခြင်းမရှိဘဲ သန့်ရှင်းပြီး နွေးထွေးသော ပုံပန်းသဏ္ဍာန်ကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

ကျားစားအရွယ်	မက်ထရက်စ် အတိုင်းအတာများ	စံကွမ်းခြံကုန်း အကျယ်	စံကွမ်းခြံကုန်း အလျား
တွီး(န်)	38" x 75"	66-68"	86-88"
မင်းသမီး	60" x 80"	86-88"	96-100"
ကယ်လီဖိုးနီးယား ကင်း	72" x 84"	107-110"	96-98"

2024 ခုနှစ် Mattress Measurement Guide အရ အရွယ်အစားမကိုက်ညီခြင်းကြောင့် ညအချိန် ပြင်ဆင်မှု 37% ပိုမိုများပြားပြီး ဖုံးအုပ်မှုမှာ ဆိုးရွားသည်။

မက်ထရက်စ်၏ ထူးခြားမှုနှင့် နက်ရှိုင်းမှုသည် ကွမ်းခြံကုန်းဖုံးအုပ်မှုကို မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသနည်း

ယနေ့ခေတ်မက်ထရက်များသည် ယခင်ကထက် ပို၍ထူလာပြီး ပျမ်းမျှအားဖြင့် လက်မ ၁၂ မှ ၁၄ လက်မခန့်အထိရှိပါသည်။ ၎င်းသည် ဆယ်နှစ်ကျော်ကကျွန်ုပ်တို့မြင်ခဲ့ရသည့်အရာထက် စတုတ္ထဝင်ပိုင်းခန့်ပိုကြီးပါသည်။ ထိုကဲ့သို့ အမြင့်ပိုရှိလာမှုကြောင့် အိပ်ရာတစ်ခုလုံးကို ကောင်းစွာဖုံးအုပ်နိုင်မည့် ပို၍ကြီးသော ကွန်ဖော်တာများလိုအပ်လာပါသည်။ မက်ထရက်၏ ထူအား တိုင်းတာသည့်အခါ ထူရှိသည့် ဂဏန်းကို နှစ်ဆတိုးပြီး ကွန်ဖော်တာ၏ အနံတွင် ထည့်ပေါင်းပေးပါ။ ဥပမာအားဖြင့် လက်မ ၁၄ လက်မထူသော Queen Size မက်ထရက် (စံပြ ၆၀ x ၈၀ လက်မ) ကိုယူပါ။ ကွန်ဖော်တာသည် ဘေးနှစ်ဘက်မှ အောက်သို့ မကျဆင်းဘဲ မက်ထရက်ပေါ်တွင် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ရှိနေသကဲ့သို့ မဖြစ်စေရန် အိပ်ရာ၏ အနားများအထိ ကောင်းစွာဖုံးအုပ်နိုင်ရန်အတွက် လူအများစုသည် အနည်းဆုံး ၈၈ လက်မ အနံရှိသော ကွန်ဖော်တာကို လိုအပ်ကြောင်း တွေ့ရှိကြပါသည်။

အကောင်းဆုံး ကွန်ဖော်တာ ကျဆင်းမှုကို သတ်မှတ်ရာတွင် အိပ်ရာဇာအမြင့်၏ အခန်းကဏ္ဍ

ပလက်ဖောင်းဘေ့စ် (သို့) အတွင်းပိုင်းသိုလှောင်မှုနေရာများပါသော ဆိုင်းများသည် ပုံမှန်ဆိုင်းအချောင်းများထက် ၆ လက်မမှ ၁၂ လက်မအထိ ပိုမိုမြင့်မားလေ့ရှိသည်။ ဆိုင်းအိပ်ယာများဝယ်ယူရာတွင် ပိုမိုမြင့်သောအချောင်းများသည် ပိုရှည်သော ကွန်ဖော်တာများလိုအပ်ကြောင်း သတိပြုပါ။ ကုလားကာပေါ်တွင် အဝတ်အစားများကို မကပ်စေရန် ဆိုင်းအမြင့်တိုင်း ၂ လက်မတိုးလျှင် ကွန်ဖော်တာအရှည်ကို ၃ လက်မခန့် ထပ်ဖြည့်ပေးရန် အကြမ်းဖျင်းစည်းမျဉ်းရှိသည်။ ဥပမာ - ဆိုင်းအချောင်း၏အမြင့်မှာ ၁၆ လက်မရှိပြီး ၁၂ လက်မခန့်ထူသော မက်ထရက်စ်နှင့်တွဲသုံးပါက ဆိုင်း၏လေးဘက်စလုံးမှ အဝတ်အစားများ ၁၂ လက်မမှ ၁၈ လက်မအထိ ကျဆင်းနေစေရန် အနည်းဆုံး ၁၀၂ လက်မရှည်သော ကွန်ဖော်တာကို လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ထိုသို့သော အသွင်အပြင်သည် သင့်အိပ်ခန်းအတွင်းတွင် အကောင်းဆုံးပုံစံကို ဖန်တီးပေးမည်ဖြစ်သည်။

ကွန်ဖော်တာနှင့် ကိုက်ညီမှုရှိစေရန် သင့်မက်ထရက်စ်ကို တိုင်းတာနည်း

မက်ထရက်စ်၏ အကျယ်၊ အရှည်နှင့် အနက်ကို တိုင်းတာရန် အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်

အိပ်ယာများအားလုံးကို ဖယ်ရှားပြီး ကွေးညွှတ်နိုင်သော တပ်တိုင်းကို အသုံးပြုပါ။ ဤအဓိကအဆင့်များကို လိုက်နာပါ။

1. အကျယ် : မက်ထရက်စ်၏ အကျယ်ဆုံးနေရာတွင် ဘေးတိုက်တိုင်းတာပါ
2. အရှည် : ဦးခေါင်း (အပေါ်သား) မှ ခြေထောက် (အောက်သား) အထိ တိုင်းတာပါ
3. အနက် : မက်ထရက်စ်အောက်ခြေမှ အမြင့်ဆုံးအက်ကြောင်းသို့ ဒေါင်လိုက်တိုင်းတာပါ

မက်ထရက်စ်၏အနက်ကို အကျယ်နှင့်အလျားတို့တွင် နှစ်ဆတိုး၍ တွက်ချက်ပါက အနည်းဆုံး ကွန်ဖော်တာအရွယ်အစားကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ဥပမာ - queen မက်ထရက်စ် (60" အကျယ် x 80" အလျား x 12" အနက်) အတွက် အနည်းဆုံး 84" အကျယ် နှင့် 104" အလျား ရှိသော ကွန်ဖော်တာလိုအပ်ပါသည်။ 2023 ခုနှစ် Mattress Measurement Guidelines တွင် ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းဖြစ်ပါသည်။

ကွန်ဖော်တာအရွယ်အစားရွေးချယ်ရာတွင် တိုင်းတာမှုများကို အသုံးပြုခြင်း

အိပ်ရာဖိုးမဝယ်ခင် သင့်တို့မက်ထရက်စ်ကို ထုတ်လုပ်သူတို့၏ အရွယ်အစားလမ်းညွှန်တွင် ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း တိုင်းတာကြည့်ရန် အကြံပြုပါသည်။ လက်မ ၁၄ ကျော်အထူရှိသော မက်ထရက်စ်များကို ကိုင်တွယ်ရာတွင် အထူအိတ် (သို့) အနက်ရှိုင်းသော အိတ်ပုံစံဟု သတ်မှတ်ထားသည့် အိပ်ယာဖိုးများကို ရှာဖွေပါ။ အများစုအတွက် ဘေးတစ်ဖက်စီတွင် လက်မ ၈ မှ ၁၂ ခန့် ပို၍ကျနေခြင်းသည် အိပ်ယာကို လုံလောက်စွာ ဖုံးအုပ်ပေးပြီး အိပ်ယာပေါ်တွင် သွေးဆောင်ဖွယ်ကောင်းစေပါသည်။ ခြေထောက်ပါသော သို့မဟုတ် အမြင့်ရှိသော အိပ်ယာဘောင်များနှင့် အလုပ်လုပ်ရာတွင် ပို၍အရေးကြီးလာပါသည်။ လုပ်ငန်းခွင်သုတေသနအရ အိပ်ယာဖိုးပစ္စည်းများ၏ နှစ်ပုံတစ်ပုံကျော်သည် အလွဲတိုင်းတာမှုကြောင့် ပြန်လည်ပို့ဆောင်လာကြခြင်းဖြစ်သည်။ ဤကိန်းဂဏန်းများကို အစပိုင်းတွင် မှန်ကန်စွာရယူခြင်းဖြင့် နောက်ပိုင်းတွင် အချိန်နှင့် အခက်အခဲများကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

အိပ်ယာဖိုးအရွယ်အစား အမှားအယွင်းများကို ရှောင်ရှားခြင်း

"full/queen" ကဲ့သို့သော "တစ်ခုတည်းသောအရွယ်အစား" သို့မဟုတ် မရှင်းလင်းသော အမှတ်အသားများကို အသုံးပြုခြင်း၏ အန္တရာယ်များ

"ဖူလ်/ကွင်း" ဟု ဖော်ပြထားသော ချိုင်းအုပ်များကို ဝယ်ယူရာတွင် စျေးဝယ်သူများ ရှုပ်ထွေးတတ်ကြသည်။ အကြောင်းမှာ ကွဲပြားသော အမှတ်တံဆိပ်များတွင် အရွယ်အစားများ ကွဲပြားမှုများရှိနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အကျယ်အားဖြင့် လက်မ ၇ မှ ၁၀ အထိ (စင်တီမီတာ ၈၁ မှ ၈၈ အထိ) ကွာခြားမှုရှိပြီး အရှည်အားဖြင့် လက်မ ၁၄ ခန့် (စင်တီမီတာ ၈၆ မှ ၁၀၀ အတွင်း) ကွာခြားမှုရှိသည်။ ဤကွဲပြားမှုများကြောင့် အရွယ်အစားနှင့် ကိုက်ညီမှုမရှိခြင်း ပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ၂၀၂၄ ခုနှစ်တွင် အိပ်ယာခင်းလုပ်ငန်းမှ ထုတ်ပြန်ခဲ့သော အစီရင်ခံစာအရ ပြန်လည်ပို့ပေးသည့် ချိုင်းအုပ်များ၏ အနက် အချို့သည် အရွယ်အစားနှစ်မျိုးနှင့် မကိုက်ညီမှုကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဖူလ်နှင့် ကွင်းအိပ်ယာနှစ်မျိုးလုံးတွင် ကိုက်ညီမည်ဟု ကြေညာထားသော လက်မ ၉၅ ရှည်သည့် ချိုင်းအုပ်တစ်ထည်ကို ယူကြည့်ပါ။ ပုံမှန် ဖူလ်အိပ်ယာ (၅၄ x ၇၅ လက်မ) တွင် ဤချိုင်းအုပ်သည် အလွန်အကျွံ ကျော်လွန်နေမည်ဖြစ်ပြီး လက်မ ၅ မှ ၆ ခန့် ပိုမိုကျော်လွန်နေနိုင်သည်။ သို့သော် ကွင်းအိပ်ယာ (၆၀ x ၈၀ လက်မ) တွင် တပ်ဆင်ပါက ဘေးဘက်များတွင် လုံလောက်သော အုပ်အုပ်မှုမရှိတော့ပါ။

အရွယ်အစားမကိုက်ညီခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပြဿနာများ - အလွန်ကြီးခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်သေးငယ်ခြင်း

ကြီးမားသော ကွန်ဖတ်တာများသည် အိပ်ခန်း၏လုပ်ဆောင်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် လူတစ်ဦး လဲကျနိုင်သည့် ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် များပြားစွာ စုဝေးတတ်ပြီး ညဘက်စားပွဲများပေါ်တွင် မသင့်တော်စွာ ကျော်လွန်နေတတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အခြားတစ်ဘက်တွင် မိတ္တူအိပ်ရာထက် ၁၂ လက်မထက် ပိုမိုကျဉ်းမြောင်းသော ကွန်ဖတ်တာများသည် လုံလောက်သောဧရိယာကို မဖုံးအုပ်နိုင်ပါ။ အထူးသဖြင့် ၁၄ လက်မထက် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော ပိုမိုထူထဲသည့် ဟိုက်ဗရစ် မက်ထရက်များကို အသုံးပြုသူများသည် ညအချိန်တွင် အအေးဒဏ်ကို ခံစားရတတ်ပါသည်။ ကိန်းဂဏန်းများကလည်း ဤအချက်ကို အတည်ပြုပေးပါသည်။ ကယ်လီဖိုးနီးယား ကင်းအိပ်ရာများကို ပိုင်ဆိုင်သူများ၏ နှစ်ပိုင်းတစ်ပိုင်းခန့်သည် ပုံမှန် ကင်းအိပ်ရာ ကွန်ဖတ်တာများကို အသုံးပြုသည့်အခါ ညအချိန်တွင် အအေးဒဏ်ခံရသည်ဟု တိုင်ကြားကြပါသည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော် ကယ်လီဖိုးနီးယား ကင်းများသည် ဦးမှ ခြေထိ ၈၄ လက်မသာရှိသည့် ပုံမှန် ကင်းများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ၉၄ လက်မအထိ ပိုမိုရှည်လျားပါသည်။ အပြည့်အဝဖုံးအုပ်နိုင်ရန်အတွက် ထိုပိုမိုရှည်လျားသော ၁ ပေသည် အရေးပါသော ကွာခြားမှုကို ဖန်တီးပေးပါသည်။

အမည်ခံအရွယ်အစား အမှတ်အသားများကို အားကိုးခြင်းအစား ထုတ်ကုန်၏ အမှန်တကယ် အရွယ်အစားများကို အမြဲစစ်ဆေးပါ

ထုတ်လုပ်သူများ၏ "queen" ကြမ်းအုပ်များသည် အကျယ်လိုက်လျောညီထွေမရှိခြင်း (၈၆–၁၀၄") ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အက်ဒဂျပ်စ်တေ့ဘ် ဘောင်များ သို့မဟုတ် မက်ထရက်စ်တော့ပ်များ အသုံးပြုပါက ကြမ်းအုပ်၏ တိကျသော အရွယ်အစားများနှင့် သင့်မက်ထရက်စ်တ် အရွယ်အစားများ (အကျယ်၊ အရှည်၊ အနက်) ကို အမြဲတမ်း နှိုင်းယှဉ်ပါ။ စက်မှုလုပ်ငန်း လမ်းညွှန်ချက်များအရ မက်ထရက်စ်တ်အကျယ်တွင် ၂၄–၂၈ လက်မ ထည့်ပေးပါက အပိုအဝတ်အစားများ မရှိဘဲ ကောင်းမွန်စွာ ဖုံးအုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

FAQ အပိုင်း

မက်ထရက်စ်တ် အရွယ်အစားနှင့် ကြမ်းအုပ်အရွယ်အစားကို ကိုက်ညီအောင်လုပ်ခြင်း၏ အရေးပါမှုမှာ အဘယ်နည်း။

မက်ထရက်စ်တ် အရွယ်အစားနှင့် ကြမ်းအုပ်အရွယ်အစားကို ကိုက်ညီအောင်လုပ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံး တင်းကျပ်မှုကို ရရှိစေပြီး အဝတ်အစားများ ချိုင့်ဝှမ်းများ ဖြစ်ခြင်းကို လျော့နည်းစေကာ ညအခါ အအေးဓာတ်များ မဝင်စေရန် ကာကွယ်ပေးပါသည်။

မက်ထရက်စ်တ် အထူသည် ကြမ်းအုပ်ရွေးချယ်မှုကို မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိပါသနည်း။

ပိုမိုထူသော မက်ထရက်စ်တ်များအတွက် အပြည့်အဝ ဖုံးအုပ်နိုင်ရန်နှင့် အအေးဓာတ်ဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သော အကွာအဝေးများကို ရှောင်ရှားရန် ပိုမိုကျယ်ဝန်းသော ကြမ်းအုပ်များ လိုအပ်ပါသည်။

"တစ်ခုတည်းအရွယ်အစားနှင့် ကိုက်ညီသော" ကြမ်းအုပ်များ အသုံးပြုခြင်း၏ အန္တရာယ်များမှာ အဘယ်နည်း။

"တစ်ခုတည်းအရွယ်အစားနှင့် ကိုက်ညီသော" ကြမ်းအုပ်များသည် အကျုံးဝင်မှု မကောင်းခြင်းကို ဖြစ်စေပြီး အထူးသဖြင့် ထူသော မက်ထရက်စ်တ်များ သို့မဟုတ် ပိုမိုမြင့်သော ဘောင်များရှိသည့် အိပ်ရာများတွင် အပိုအဝတ်အစားများ ရှိခြင်း သို့မဟုတ် လုံလောက်သော ဖုံးအုပ်မှု မရှိခြင်းများကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။