ခေတ်ဆန်သော အိပ်ခန်းအတွက် အကောင်းဆုံး ဒူဗက်အဖ пок်များ

ဒူးဗက်အဖုံးများသည် အိပ်ခန်း၏ စတိုင်နှင့် အလှအပကို မည်သို့သတ်မှတ်ပေးသနည်း

ဒေါက်ဖက်အဖုံးများက အိပ်ခန်း၏ မြင်ကွင်းဆိုင်ရာ သဘောသဘာဝကို မည်သို့ပုံဖော်ပေးသနည်း

ဒေါက်ဖက်အဖုံးများသည် အိပ်ခန်းတစ်ခုလုံးတွင် အကြီးဆုံးအထည်အုပ်စုဖြစ်ပြီး အိပ်ခန်း၏ စိတ်ခံစားမှုကို ချက်ချင်းသတ်မှတ်ပေးကာ အိပ်ခန်းတစ်ခုလုံး၏ သဘောသဘာဝကို ဖော်ဆောင်ပေးပါသည်။ ယနေ့ခေတ်လူအများစု လိုချင်နေသည့် သန့်ရှင်းပြီး ရိုးရှင်းသော အသွင်အပြင်အတွက် အဖြူနု (သို့) မီးခိုးနုကဲ့သို့ သော အရောင်များကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် ပိုမိုထင်ရှားသော အရောင်များကို ရွေးချယ်လိုပါက အစိမ်းရောင် (သစ်ရွက်သစ်လို) နှင့် ပင်လယ်ရေအောက်ကဲ့သို့ နက်မှောင်သော အပြာရောင်တို့ကဲ့သို့ စူးရှသော အရောင်များကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် ခေတ်မီအိပ်ခန်းများကို လုံးဝပြောင်းလဲစေနိုင်ပါသည်။ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်က အတွင်းပိုင်းဒီဇိုင်းလုပ်ငန်းမှ ထုတ်ပြန်ခဲ့သည့် သုတေသနအရ အိမ်ပိုင်ရှင် ၁၀ ဦးတွင် ၇ ဦးမှာ နေအိမ်ပြင်ဆင်မှုတွင် အိပ်ယာခင်းများကို ပထမဦးဆုံး အရေးထားသည့် အချက်အဖြစ် သတ်မှတ်ကြသည်။ ဤသည်မှာ နံရံပေါ်တွင် ပန်းချီကားများ ချိတ်ဆွဲခြင်း (သို့) အသစ်ပစ္စည်းများ ဝယ်ယူခြင်းတို့ကိုပါ ကျော်လွန်သွားပါသည်။

အိပ်ခန်း၏ သဘောသဘာဝကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် ပုံစံနှင့် အရောင်များကို အသုံးပြုခြင်း

ကျွန်မတို့ ရွေးချယ်တဲ့ အရောင်တွေဟာ နေရာတစ်ခုရဲ့ ခံစားချက်ကို တကယ် ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။ အပြာရောင်နဲ့ အစိမ်းရောင်တွေဟာ လူတွေကို အေးချမ်းပြီး အေးဆေးစေတတ်ပြီး ဒီပူနွေးတဲ့ မြေဩဇာအလင်းတွေ (သို့) နှမ်းအဝါရောင်တွေက အခန်းတစ်ခုမှာ အေးချမ်းတဲ့ ရှုပ်ထွေးမှုတစ်ခု ဖန်တီးပေးတယ်။ ပုံစံတွေလည်း အရေးပါပါတယ်။ ဂျီသြမေတြီ ဒီဇိုင်းတွေက ခေတ်ဟောင်း အခန်းတွေကို ခေတ်ပြိုင် အလှည့်တစ်ခု ပေးနိုင်ပြီး ပန်းအနုပညာ ပုံစံတွေက မကြာခဏ လူအများစု ကြိုက်တဲ့ ရှေးဟောင်း ဗင်တီဂျာ ဝက်ဘ်ကို ပြန်ပေးတယ်။ နေရာသေးသေးလေးတွေက အထူးစိန်ခေါ်မှုတွေ ဖြစ်စေပါတယ်။ အပေါ်ယံအလွှာများအတွက် အပေါ်ဘက်အတန်းများ ဒါတွေကို အရောင်ကျယ်တဲ့ စာရွက်တွေနဲ့ ပေါင်းစပ်ထားပါ။ ဒီတော့ အရာတိုင်းဟာ အမြင်ပိုင်းအရ သိပ်မရှုပ်ထွေးဘူး။ ဒါက မျက်လုံးတွေကို မထိခိုက်စေပဲ ဟန်ချက်ညီမှု ဖန်တီးခြင်းပါ။

အခန်းအလှဆင်ရေးအတွက် စတိုင်လ် အကြံပေးချက်များ

• အချောထည်အကာအကွယ်နဲ့ ပိုးသားအုံးအုံးအုံးတွေ ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် အလွှာအသားအရောင်
• ပုံသဏ္ဌာန်ရှိတဲ့ အဖုံးတွေမှာ အမျှင် အသေးစိတ်တွေကို သတ္တုအသားပေးချက်တွေနဲ့ (မီးလုံးတွေ၊ ဘောင်) ကိုက်ညီအောင်လုပ်ပါ။
• “60-30-10” ဒီဇိုင်းစည်းမျဉ်းကို အသုံးပြုပါ။ အဓိက ဒူးဗက်အရောင် ၆၀%၊ ဒုတိယအရောင်များ ၃၀%၊ အလှဆင်အရောင်များ ၁၀%

လေ့လာမှုကိစ္စ - သာမန်အခန်းကို ထင်ရှားသော ဒူးဗက်အဖ пок်အုပ်များဖြင့် ပြောင်းလဲခြင်း

ဆီယက်တယ်ရှိ မှိန်းနေသော ပဲရောင် စတူဒီယိုအခန်းသည် မီးခဲရောင် ချုပ်လုပ်မှုအသေးစိတ်များပါသော အံ့ဖွယ် လောင်ကျွမ်းနေသည့် organge ရောင် ဒူးဗက်အဖုံးကို ထည့်ပေးလိုက်သည့်အခါ အမှန်တကယ် ပြောင်းလဲမှုကို ရရှိခဲ့သည်။ ပြုပြင်ပြီးနောက် အခန်းကို တွေ့မြင်သူများက အခန်းသည် ပို၍နက်ရှိုင်းသည့် အလားအလာရှိသည်ဟု ခံစားရပြီး၊ တိကျစွာ တိုင်းတာခဲ့ခြင်းမရှိသော်လည်း အတွင်းအသွင်ပြင်ကို ပိုကြီးကျယ်စေရန် နံရံများကို မတည်ဆောက်ဘဲ ကောင်းမွန်သော အိပ်ယာခင်းများဖြင့် မည်မျှကွာခြားမှုကို ဖန်တီးနိုင်ကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ သူတို့သည် ခေတ်မီသော matte black ညအိပ်စင်များဖြင့် အဆင့်အတန်းကို ပြီးစီးအောင်လုပ်ကာ စက္ကူဦးချိုင့်များမှ မျှော်လင့်ချက်များကို စီးဆင်းစေခဲ့သည်။ တစ်ခုလုံးကို အတူတကွ အလုပ်လုပ်ခဲ့သည့်အတွက် ယခုအခါ လူတိုင်းက ဒူးဗက်အဖုံးတစ်ခုတည်းက နေရာတစ်ခုလုံး၏ အတွင်းအသွင်ပြင်ကို မူတည်စေခဲ့ကြောင်း ပြောကြားနေကြသည်။

အဆင့်မြင့် ဒူးဗက်အဖုံးများ - အရည်အသွေးမြင့် အထည်များ၊ ထိပ်တန်း အမှတ်တံဆိပ်များနှင့် တန်ဖိုး

အဆင့်မြင့် ဒူးဗက်အဖုံးများ၏ ဂုဏ်သတ္တိများ - အထည်၊ အဆင်အပြင်နှင့် ဒီဇိုင်း

အဆင့်မြင့် ဒူးဗက်အဖုံးများကို ထင်ရှားစေသည့်အချက်များမှာ အဓိကအားဖြင့် သုံးချက်ရှိပါသည်။ ထုတ်လုပ်မှုပြုလုပ်ထားသည့် အထည်အမျိုးအစား၊ တည်ဆောက်မှုအတွက် ဂရုတစိုက်ပြုလုပ်ထားမှုနှင့် ဒီဇိုင်းတွင် ထည့်သွင်းစဉ်းစားထားမှုတို့ဖြစ်ပါသည်။ အကောင်းဆုံးအဖုံးများသည် အများအားဖြင့် အဲဂျစ် (Egyptian) သို့မဟုတ် ဆူပီမာ (Supima) ကော်တန်ကဲ့သို့ ရှည်လျားသော အမျှင်များပါသည့် ကော်တန်မျိုး သို့မဟုတ် ဥရောပ ပုဇွန်ပင်အထည် (linen) များမှ ထုတ်လုပ်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ဤပစ္စည်းများတွင် မည်သူမျှ ငြင်းဆို၍မရသည့် အကျိုးကျေးဇူးများရှိပါသည်။ နှစ်များပတ်လုံး ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း၊ အပူလွှဲမှုကို မဖမ်းဆုပ်နိုင်သည့် အသက်ရှူမှုကောင်းမွန်ခြင်းနှင့် အသားနှင့်ထိတွေ့ရာတွင် ခံစားမှုကောင်းမွန်ခြင်းတို့ဖြစ်ပါသည်။ စာကြည့်တိုက်အရည်အသွေး အဖွဲ့ချုပ်မှ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်က ထုတ်ဝေခဲ့သည့် သုတေသနအချို့အရ ပုံမှန်ထက် အဆင့်မြင့်ကော်တန်အဖုံးများသည် တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် ဆေးကြောပြီးနောက် ပုံမှန်အဖုံးများထက် အချိန်ပိုကြာ ခံနိုင်ရည်ရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့် အစပိုင်းတွင် ဈေးကြီးသည်ဟု ထင်ရသော်လည်း အများအားဖြင့် လူအများသည် ၎င်းတို့သည် ပုံပျက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပုံသဏ္ဍာန်ပျက်ခြင်းမရှိဘဲ အချိန်ကြာကြာ ခံနိုင်ရည်ရှိသောကြောင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အကျိုးအမြတ်ရှိကြောင်း တွေ့ရှိကြပါသည်။

ယနေ့ခေတ်တွင် အိပ်ရာဖူးများကို ထုတ်လုပ်သည့် ကုမ္ပဏီများသည် ပစ္စည်း၏ အပြင်ဘက်အဆင်အပြင်အမျိုးအစားအလိုက် အဓိကထားလုပ်ကိုင်လာကြပါသည်။ စတီးန် အလှုပ် (sateen weave) သည် လူအများအား နှစ်သက်စေသည့် ချောမွေ့၍ ပိုးသားကဲ့သို့ ခံစားရသော အသွင်အပြင်ကို ပေးပြီး၊ ပါကော (percale) သည် ပို၍ mအေးမြ၍ တင်းရင်းသော အစားထိုးရွေးချယ်စရာကို ပေးပါသည်။ အရည်အသွေးကောင်းများတွင် အကြိုးရေတွက်ချက်မှု (thread count) သည် အများအားဖြင့် 300 မှ 800 အတွင်းတွင် ရှိလေ့ရှိပါသည်။ သို့သော် ဂဏန်းများ ပိုများလေ ပိုကောင်းလေဟု မယူဆပါနှင့်။ thread count သည် 600 ကျော်လာပါက ထုတ်လုပ်သူများသည် ပိုတိုသော ဝါဂွမ်းအမျှင်များကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်တတ်ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပစ္စည်းကို ပို၍ ခိုင်မာမှုနည်းစေပါသည်။ ဒီဇိုင်းအရာများကို ကြည့်ပါက အဆင့်မြင့် ခေါင်းအုံးခင်းနှင့် ခေါင်းအုံးခွံများသည် ပုံပန်းသဏ္ဍာန်နှင့် အသုံးဝင်မှုကို ပေါင်းစပ်ထားပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် အရာရာကို နေရာတကျ တင်းကျပ်စွာ ထားနိုင်သည့် ထောင့်ချိတ်များ၊ ဆေးကြောပြီးနောက် လွှဲမကျသော ခိုင်မာသော ချိတ်များနှင့် ဆေးကြောမှု အကြိမ်ပေါင်းများစွာပြုလုပ်ပြီးနောက်တွင်ပါ မူရင်းအရောင်ကို မဆုံးရှုံးဘဲ တောက်ပနေသော အထူးဆေးရည်များ ပါဝင်လေ့ရှိပါသည်။

ပစ္စည်း	ပျော့ပျောင်းမှု	အအေးဓာတ်ပေးခြင်း	ထိန်းသိမ်းမှု လိုအပ်ချက်များ
အီဂျစ် ဝါဂွမ်း	9/10	7/10	စက်ဖြင့် ဆေးကြောနိုင်သည်
ပြင်သစ် လင်နင်း	7/10	9/10	လေအေးပေါ်တွင် ခြောက်သွေ့အောင် ချိန်းထားသည်
ပျားရည်ပိုးခွံပိုး	10/10	8/10	လက်ဖြင့်သာ ဆေးကြောရမည်

အဆင့်မြင့် ခေါင်းအုံးခွံအစုံများကို ပေးသည့် ထိပ်တန်း အမှတ်တံဆိပ်များ

ယနေ့ခေတ်အဆင့်မြင့် အိပ်ယာစုတ်အမှတ်တံဆိပ်များသည် ညအချိန်အအေးဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး အဆင်ပြေစေရန် အာရုံစိုက်လျက်ရှိပါသည်။ အဆင့်မြင့်ကုမ္ပဏီအများစုသည် ၎င်းတို့၏ ထူးခြားသော အထည်အမျိုးအစားများကို ဖန်တီးရန် အထည်ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် နီးကပ်စွာ ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်လျက်ရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ယူကလစ်ပတ်စ်အခြေပြု လိုင်ယိုဆယ် (lyocell) သည် နွေရာသီညနက်များတွင် ချွေးကို စုပ်ယူပေးရာတွင် အထူးအထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ ထို့အပြင် OEKO-TEX စံနှုန်းများဖြင့် အတည်ပြုထားသော သဘာဝအကျီအထည်များသည် ဓာတ်မတည့်မှု သို့မဟုတ် အရေပြားအလွန်အာရုံကြောင်း ခံစားရသူများအတွက် အထူးကောင်းမွန်ပါသည်။ ၂၀၂၃ ခုနှစ်က အိပ်ယာစုတ်လုပ်ငန်းမှ မကြာသေးမီက ထုတ်ပြန်ခဲ့သော ကိန်းဂဏန်းများအရ ယနေ့ခေတ်ဈေးကွက်တွင် ရောင်းချနေသော အဆင့်မြင့် ဒူဗက်အဖုံးများ၏ နှစ်ပုံတစ်ပုံခန့်သည် အဆိပ်အတော်မပါသော အရောင်တင်ဆေးများကို အမှန်တကယ်အသုံးပြုနေကြပါသည်။ ဤသည်မှာ ကမ္ဘာမြေကြီးအပေါ် ပျက်စီးမှုနည်းပါးစေပြီး အရောင်များ ပိုမိုကြာရှည်စွာ တောက်ပနေစေပါသည်။

ချည်ထည်အရေအတွက်များသော ဒူဗက်အဖုံးများသည် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုအတွက် တန်ဖိုးရှိပါသလား

600 ချည်ထားသော ပိတ်အဖ пок်သည် အသားနှင့်ထိတွေ့ရာတွင် အလွန်ချောမွေ့စေသော်လည်း ၎င်း၏ အသုံးဝင်မှုမှာ လူတစ်ဦးချင်းစီ နေထိုင်ရာဒေသနှင့် အိပ်ယာခင်းများကို ဘယ်လောက်မျှ မကြာခဏ ဆေးကြောသည်ဆိုသည့်အပေါ်တွင် အများကြီး မူတည်ပါသည်။ အပူဓာတ်များစွာဖြင့် အိပ်စက်လေ့ရှိသူများ သို့မဟုတ် စိုထိုင်းသော ဒေသများတွင် နေထိုင်သူများသည် 200 မှ 400 အထိ ချည်ထားသော လီနင် (linen) သို့မဟုတ် ပါကေး (percale) အဖုံးများကို ရွေးချယ်လေ့ရှိကြသည်။ ဤပစ္စည်းများသည် လေလွှတ်ရာတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိုမိုဂရုစိုက်ရန် မလိုအပ်ပါ။ နောက်ဆုံးထွက် စာသားအရည်အသွေး အစီရင်ခံစာအရ 800 ကျော်ချည်ထားသော ပစ္စည်းများသည် ပိုမိုချောမွေ့မှုအတွက် ခိုင်ခံ့မှုကို ဆုံးရှုံးလာပြီး ပုံမှန်အသုံးပြုမှု၏ ခြောက်လအတွင်းတွင် အသုံးပြုမှုအရ ပျက်စီးမှုလက္ခဏာများကို စတင်ပြသလာကြသည်။ မိသားစုအများစုအတွက် သဘာဝအမျှင်များနှင့်တွဲဖက်ထားသော 300 မှ 500 အထိ ချည်ထားမှုသည် အကောင်းဆုံး အသုံးဝင်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။ ဤအချက်သည် ပုံမှန်အားဖြင့် ဈေးနှုန်းများကို မကျော်လွန်ဘဲ ကောင်းမွန်သော သက်တောင့်သက်သာကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။

ပစ္စည်းလမ်းညွှန် - စပျစ်၊ လီနင်၊ ပိုးမွှား၊ ပေါလီအက်စတာနှင့် ရောစပ်ပစ္စည်းများ

စပျစ်နှင့် လီနင် - လေဝင်ခြင်း၊ ချောမွေ့ခြင်းနှင့် အမျှင်အသွားကို နှိုင်းယှဉ်ခြင်း

ကော်တွန် ဒူးဘက်ခုံများသည် လေဝင်လေထွက်ကောင်းပြီး အသားနှင့်ထိတဲ့အခါ ပျော့ပျောင်းစွာခံစားရသဖြင့် ပူပြင်းသောဒေသများတွင်နေထိုင်သူများ သို့မဟုတ် အသားအရေ အထူးခြားသူများအတွက် ကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါသည်။ fabric သည် ဆေးကြောပြီးနောက် ပို၍ပျော့ပျောင်းလာပြီး အလွယ်တကူ ပျက်စီးခြင်းမရှိဘဲ ကောင်းမွန်သော စားသုံးမှုကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပါသည်။ လင်နင်းသည် စဉ်းစားသင့်သော နောက်ထပ်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ အသုံးပြုပြီး အစပိုင်းတွင် အနည်းငယ်မာကျောနိုင်သော်လည်း ပုံမှန်အသုံးပြုမှုအတွင်း တဖြည်းဖြည်း ပျော့ပျောင်းလာမည်ဖြစ်ပါသည်။ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်က ထုတ်ဝေခဲ့သော သုတေသနအရ လင်နင်းသည် ကော်တွန်ထက် လေဝင်လေထွက်ပိုကောင်းကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါသည်။ ၂၀၂၃ ခုနှစ်က လေ့လာမှုတစ်ခုအရ လင်နင်း၏ စိုထိုင်းဆကို စုပ်ယူနိုင်မှုသည် ညဘက် ချွေးပြန်ခြင်းကို အနီးစပ်ဆုံး ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့် လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါသည်။ ဓာတ်မတည့်မှုများကို စိုးရိမ်နေသူများအတွက် ရွေးချယ်စရာနှစ်ခုစလုံးသည် ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်ပေးပါသည်။ သို့သော် လင်နင်းသည် ကော်တွန်ထက် ဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားမှုကို သဘာဝအလျောက် ပိုမိုခုခံနိုင်ပြီး အိပ်ယာဖူးများတွင် ဓာတ်မတည့်မှုများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည့် အပိုအဆင့်တစ်ခုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။

ပိုလီအက်စတာနှင့် ပိုလီအက်စတာ ရောစပ်မှုများ - သက်တောင့်သက်သာ၊ ကုန်ကျစရိတ်နှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိမှုတို့ကို ဟန်ချက်ညီစွာ ထိန်းသိမ်းခြင်း

ပိုလျှံဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ဒူးဗက်အဖုံးများသည် အသားအရေနှင့်ထိတွေ့ရာတွင် အလွန်ချောမွေ့ပြီး ခန္တာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းညှိရာတွင် ကောင်းမွန်စေသော်လည်း ဂရုတစိုက် ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်ပြီး ဈေးနှုန်းမှာ ပိုမိုမြင့်မားပါသည်။ ပိုလီကြို၊ ဝါဂွမ်း သို့မဟုတ် ရေယွန်းတို့နှင့် ရောစပ်ထားသော ပိုလီကြိုအမျိုးအစားများသည် ထိန်းသိမ်းရန် အလွန်လွယ်ကူသောကြောင့် စျေးနှုန်းနှင့် တန်ဖိုးအရ ကောင်းမွန်ပါသည်။ ဤပစ္စည်းများသည် ခြောက်သွေ့ခြင်းကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ဆေးကြောရာတွင် အလွယ်တကူ စက်ထဲသို့ ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။ 65/35 ပိုလီကြို-ဝါဂွမ်း ရောစပ်မှုကို ဥပမာအဖြစ် ယူပါက ဝါဂွမ်း၏ အသက်ရှူလိုသည့် ဂုဏ်သတ္တိကို ထိန်းသိမ်းထားပေးပြီး ပိုလီကြို၏ အစိတ်အပိုင်းက ပိုမိုခိုင်ခံ့မှုကို ထည့်သွင်းပေးပါသည်။ အသုံးပြုသူများက ဤပစ္စည်းများကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ စမ်းသပ်ပြီးနောက် ပုံမှန် ဝါဂွမ်းသက်သက်ထက် နှစ်နှစ်မှ သုံးနှစ်အထိ ပိုမိုကြာရှည်စွာ အသုံးပြုနိုင်ကြောင်း ဖော်ပြထားကြပါသည်။

စားသုံးသူ အစီရင်ခံစာ - ပစ္စည်းအလိုက် အသုံးဝင်မှုကာလနှင့် ထိန်းသိမ်းမှု လိုအပ်ချက်များ

ပစ္စည်း	အVERAGE သက်တမ်း	ထိန်းသိမ်းမှု ရှုပ်ထွေးမှု	အဓိကစဉ်းစားရမည့် အချက်
ကုက္ကူ	5-8 နှစ်	နိမ့်	အပူချိန်မြင့်မားစွာဖြင့် ခြောက်အောင်လုပ်ပါက ကျဉ်းသွားနိုင်သည်
Linen	၁၀ နှစ်ကျော်	တော်ရုံတန်ရုံ	ချောမွေ့သော အဆုံးသတ်မှုအတွက် သ iron်းရန် လိုအပ်သည်
ပိုးသား	3-5 နှစ်	မြင့်မားသော	ခြောက်သွေ့စင်ကြယ်ရန်သာ လိုအပ်ပြီး နေရောင်ဒဏ်ကို ခံစားရနိုင်ခြေရှိသည်
ပလတ်စတစ်	၈-၁၂ နှစ်	နိမ့်	ခြောက်သွေ့သော ရာသီဥတုတွင် စတတ်တစ်က်ဖြစ်လွယ်သည်

သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံအတွက် အကောင်းဆုံး ဒူးဗက်အဖုံးပစ္စည်းကို ရွေးချယ်ခြင်း

Active အိမ်ထောင်စုများသည် ပေါလီကတ်ဆာထည်ရောစပ်ခြင်း၏ နွယ်ခြင်းနှင့် လျှော်ခြင်းကို အကျိုးခံစားခွင့်ရရှိပြီး၊ ပူပြင်းသော အိပ်စက်သူများက လင်နင် (သို့) ပေါ့ပါးသော စပျစ်ဖြူကို ဦးစားပေးကြသည်။ ဇိမ်ခံပစ္စည်းရှာဖွေသူများအတွက် ပိုးကောင်မှထုတ်လုပ်သော ပိုးထည်သည် ဂုဏ်သိက္ခာကိုပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း ဂရုတစိုက် ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်ပါသည်။ စပျစ်ဖြူ-လင်နင် ရောစပ်ထားသော အရောင်အသွေးမဲ့ အထည်များသည် ရိုးရှင်းသော အလှဆင်မှုများအတွက် ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်ဖြစ်ပြီး လူကြိုက်များမှုထက် ပစ္စည်း၏ အသုံးဝင်မှုကို အလေးပေးသည်။

ဒီဇိုင်း ပြောင်းလဲနိုင်မှု - ရာသီအလိုက် လှည့်ပြောင်းခြင်းနှင့် အလှဆင်မှု အပ်ဒိတ်များ

ရာသီအလိုက် ဖုံးအုပ်ထားသော အိပ်ယာခင်းများ - ဆောင်း၊ နွေ၊ ဆီးနှင်း၊ နှင့် ဆောင်းရာသီ လူကြိုက်များမှုများ

ရာသီအလိုက် ဒူးဘတ်အဖ пок်များကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် အပြင်ဘက်တွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများနှင့် ဆက်စပ်နေသည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အိပ်ခန်းများကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါသည်။ ဆောင်းဦးရာသီအတွက် ပေါ့ပါးသော လင်နင်း (linen) သည် သစ်လွင်သည့်အသွင်အပြင်ကို လိုချင်သည့်အခါ ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်ဖြစ်ပြီး သစ်ရွက်စိမ်း သို့မဟုတ် လူတိုင်းကြိုက်နှစ်သက်သည့် ကောင်းမွန်သော ကောင်းကင်ပြာရောင်ကဲ့သို့ နူးညံ့သော အရောင်များတွင် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ နွေရာသီတွင် အအေးဓာတ်ကို ထိန်းထားရန် အရေးကြီးသောကြောင့် အပူပိုင်းဒေသဆန်သော ပုံစံများပါသည့် အသက်ရှူလို့ရသော စပျစ်သီး (cotton) သည် သင့်တော်ပါသည်။ ဆောင်းကာလ ရောက်လာသည့်အခါတွင် အချိန်ကျရောက်ပြီဖြစ်ပြီး မီးခိုးရောင်နှင့် နက်ရှိုင်းသော ခရမ်းရောင်ကဲ့သို့ နွေးထွေးသော အရောင်များရှိသည့် ဗယ်လဗက် (velvet) အဖုံးများကို ထုတ်သုံးနိုင်ပြီး အပိုအလွှာအဖြစ် နွေးထွေးသော ပါးပါးခင်းများကို မမေ့ပါနှင့်။ ဆောင်းရာသီတွင် သိသာစွာ ပိုမိုလိုအပ်သည့်အတွက် မြေသဘာဝ အရောင်များရှိသည့် ပိုမိုလေးသော သဘာဝစပျစ်သီး (organic cotton) သို့မဟုတ် ဖလန်နယ် (flannel) ကို ရွေးချယ်ပါ။ ဤပစ္စည်းများသည် စတိုင်ကျမှုကို စွန့်လွှတ်စရာမလိုဘဲ အမှန်တကယ် နွေးထွေးမှုကို ပေးစွမ်းပြီး အေးမြသော ညအချိန်များကိုပင် ကိုယ်ပိုင်နည်းလမ်းဖြင့် နွေးထွေးပြီး စတိုင်ကျစေပါသည်။

ရာသီ	ရောင်ပုံစံ	ပစ္စည်း ဦးစားပေးမှုများ	အလှဆင်မှု မှတ်ချက်များ
နွေဦး	ပါစတဲ့၊ နူးညံ့သော အစိမ်းရောင်များ	လင်နင်း၊ စပျစ်သီး	အပင်အလှဆင်များနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုပါ
နွေရာသီ	အဖြူရောင်များ၊ သန်းထွန်းသော ပုံနှိပ်များ	ပါကေးလ်၊ ဘမ်းဘူး	အနိမ့်ငယ်သော သို့မဟုတ် အပူပိုင်းဒေသဆန်သော သဘောတရားများ
အောက်တိုဘာ	မြေအရောင်များ	ဗယ်လဗက်၊ တွီး	ဝါးထည်များဖြင့် အလွှာလိုက်ခင်းခြင်း
ဆောင်းရာသီ	သဘာဝအရောင်များ၊ အရောင်တောက်ပွဲများ	ဖလန်နယ်၊ ဆတင်း	စတုတ်ပြားဖြစ်သော ဖားဖာ (faux fur) သို့မဟုတ် ကေဘယ်နီကြိုးပုံ ခေါင်းအုံးများ ထည့်ပေးခြင်း

အိပ်ခန်းအလှဆင်ပုံကို ပြောင်းလဲရာတွင် ကုန်ကျစရိတ်နည်းသော နည်းလမ်းအဖြစ် ဒူဗက်အုပ်ခြင်းများကို ပြောင်းလဲခြင်း

သင့်၏ ဒူဗက်အုပ်ခြင်းကို ရာသီအလိုက် ပြောင်းလဲခြင်းသည် အိပ်ရာအစုံလုံးကို အစားထိုးခြင်းထက် ၇၃% ပိုမိုသက်သာပါသည် (Home Textiles Report 2023)။ ဤနည်းလမ်းသည် ရေဆုံးပန်းပုံစံကို နွေရာသီအတွက် စမ်းသပ်ခြင်း သို့မဟုတ် မျဉ်းဖြတ်ပုံစံကို ဆောင်းရာသီအတွက် စမ်းသပ်ခြင်းကဲ့သို့ ရာသီအလိုက် ဖက်ရှင်များကို စမ်းသပ်ရန် အခွင့်အလမ်းပေးပြီး တာဝန်ယူမှုမရှိစေပါ။ ယနေ့ခေတ်ဆိုင်များတွင် ရာသီတိုင်းနှင့် ကိုက်ညီသော အုပ်ခြင်းများကို မော်ဒျူလာစုဆောင်းမှုများအဖြစ် ပေးလာကြပြီး ရောနှောအသုံးပြုမှုကို ပိုမိုလွယ်ကူစေပါသည်။

အသုံးဝင်ပြီး ခေတ်မစားပျောက်သော ဒီဇိုင်းများဖြင့် ကပ်ဆုံးလုံအိတ်စုဆောင်းမှုကို တည်ဆောက်ခြင်း

အသုံးဝင်သော ကပ်ဆုံးလုံအိတ်တွင် ပါဝင်သည်-

• အရောင်ဖြူ၊ မီးခိုးရောင် သို့မဟုတ် ဝါချုပ်ရောင် အရောင်တစ်ရောင်ရှိသော အုပ်ခြင်း ၂ ခု
• ရာသီအလိုက် ပုံစံတစ်မျိုး (ပန်းပုံစံ၊ အက်ဗျဲစ် သို့မဟုတ် ဂျီဩမေတြိက)
• စီးကွင်း၊ ဝပ်ဖယ်လုံး သို့မဟုတ် ချုပ်လက်ရာ တစ်မျိုး (အချောမျိုး)

ပြောင်းပြန်ဒီဇိုင်းများကို ရွေးချယ်ပါ။ ဆောင်းရာသီအတွက် ကာဗွန်မည်းဘက်ကို နွေရာသီတွင် ခရင်မ်ရောင်ဘက်သို့ ပြောင်း၍ ဒီဇိုင်းရွေးချယ်မှုကို နှစ်ဆတိုးပါ။

ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံနှင့် ကိုယ်ပိုင်နှစ်သက်မှုများနှင့် ကိုက်ညီသော ဖုန်းချုပ်အဖုံးများ

ဤအချက်များကိုစဉ်းစားပါ-

ဘဝနေထိုင်မှုလိုအပ်ချက်	စံပြဖုန်းချုပ်အဖုံး အင်္ဂါရပ်
ဓာတ်မတည့်သူများ	သိပ်သည်းသော အက်စ်ဆီဖြင့် ဓာတ်မတည့်မှုကင်းသည့် ဘမ်းဘူး
အလုပ်များသော အိမ်ထောင်စုများ	စက်လျှင်းဆေးကြောနိုင်သော ပေါ်လီကောက်-ကောက်ဝါး ရောစပ်မှု
ပူပြင်းသော ရာသီဥတုများ	စိုထိုင်းဆကို စုပ်ယူပေးသော အဆင်ပြေသည့် ကောက်ဝါး
လူကြီးမှောင်တွေရဲ့ ရှုထောင်မှုကို ရှာဖွေသူများ	600+ သေးတိုင်း အီဂျစ်ပြည်ထွက် ကော့တန်

မိဘများသည် အရွယ်မဲ့အ fabric များကို ဦးစားပေးလေ့ရှိပြီး သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကို ဂရုစိုက်သူများမှ GOTS အတည်ပြုခဲ့သော သဘာဝပစ္စည်းများကို ဦးစားပေးကြသည်။ နေရာကျဉ်းကျဉ်းမှာနေထိုင်သူများအတွက် အလင်းရောင်ကို ဖြည့်စွက်ပေးသော ပြောင်းလဲသည့် အရောင်များက အကျိုးကျေးဇူးရစေပြီး စိတ်အခြေအနေကို ဖော်ပြသော အလှဆင်နံရံများကိုမူ ကွဲပြားသော သဘာဝအရောင်များနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုရန် သင့်တော်ပါသည်။

ဒူးဗက်အိတ်၏ အသုံးဝင်မှုများ

ကာကွယ်မှု၊ လွယ်ကူစွာ ဆေးကြောနိုင်မှုနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုကို ခုခံနိုင်မှု

အရည်အသွေးကောင်းတစ်ခုရှိသော ဖြူးဖြူးခင်းအတွင်းဘက်ကို ပုံမှန်အသုံးပြုစဉ်အတွင်း ဖြူးဖြူးပေါ်သို့ ကျရောက်လေ့ရှိသော အရည်များ ကျရောက်ခြင်း၊ ဖုန်မှုန့်များ၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ၏ အမွေးများကဲ့သို့သော အရာများမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။ အကောင်းဆုံးအချက်မှာ ဖြူးဖြူးကိုယ်တိုင်ကဲ့သို့ ထိုအဖုံးများသည် အမြဲတမ်းတပ်ဆင်ထားခြင်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့ကို စက်ဖြင့် ပုံမှန်လျှော်ဖွပ်ရန် အလွယ်တကူ ခွာယူနိုင်ပြီး ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသည့် အရာများ စုဝေးလာခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ဓာတ်မတည့်မှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေရသည့် လူများအတွက် ဤအချက်သည် အမှန်တကယ် ကွာခြားမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ 2023 ခုနှစ်တွင် National Sleep Foundation မှ ထုတ်ဝေသော သုတေသနအရ လူများသည် အဖုံးများကို သင့်တော်စွာ ထိန်းသိမ်းပါက ရောဂါလက္ခဏာများ ဖြစ်ပွားမှုသည် 78 ရာခိုင်နှုန်းခန့် လျော့နည်းသည်ဟု လေ့လာမှုအချို့က ဆိုထားပါသည်။ ငွေကြေးချွေတာမှုကိုလည်း ပြောကြရအောင်။ ဤကာကွယ်ပေးသည့် အလွှာများကို ပုံမှန်အသုံးပြုလာသည့်အခါ ဖြူးဖြူးများအတွက် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် လျှော်ဖွပ်ရေးဝန်ဆောင်မှုများကို အသုံးပြုရာတွင် သိသိသာသာ စရိတ်သက်သာလာပါသည်။ ဖြူးဖြူးကိုသာ သန့်ရှင်းရန် ပို့သည့်အခါနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ကုန်ကျစရိတ် အနီးစပ်ဆုံး တစ်ဝက်ခန့် သက်သာပါသည်။

အိပ်ယာခင်းအစုံကို အစားမထိုးဘဲ ဒီဇိုင်းပြောင်းလဲနိုင်မှု

အိပ်ခန်း၏ အလှဆင်မှုကို အသစ်ဝယ်ယူခြင်းမဟုတ်ဘဲ ဒုဗက်အဖ пок်များကို လဲလှယ်ခြင်းဖြင့် မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း ပြောင်းလဲနိုင်ပါသည်။ ၂၀၂၃ ခုနှစ်က အလှဆင်မှုဆိုင်ရာ စစ်တမ်းတစ်ခုအရ အိမ်ပိုင်ရှင်များ၏ ၈၃% သည် ဤစရိတ်သက်သာပြီး ရာသီအလိုက် ပြောင်းလဲနိုင်သော နည်းလမ်းကို အသုံးပြုကြပါသည်။ လက်ရှိအကောင်းဆုံး အရောင်အသွေးများ၊ ပွဲတော်များ သို့မဟုတ် ကိုယ်ပိုင်စိတ်အခြေအနေများနှင့် ကိုက်ညီအောင် အဖုံးများကို ရွေးချယ်ပြီး ကွဲပြားသော ဒုဗက်များကို သိမ်းဆည်းထားစရာမလိုပါ။

ရေရှည်တွင် စရိတ်ချွေတာနိုင်ပြီး ထိန်းသိမ်းမှုအကျိုးကျေးဇူးများ

ခိုင်ခံ့သော လင်နင်း (linen) သို့မဟုတ် သဘာဝကော်တန်း (cotton) ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အရည်အသွေးမြင့် ဒုဗက်အဖုံးများသည် ဒုဗက်များထက် ၂ မှ ၃ နှစ်အထိ ပိုမိုကြာရှည်စွာ အသုံးပြုနိုင်ပြီး အစားထိုးရန် ကုန်ကျစရိတ်ကို လျော့နည်းစေပါသည်။ ထို့အပြင် ပေါ့ပါးသော အတွင်းပိုင်းများကို ဆေးကြောသည့်နှိုင်းယှဉ်ပါက ၎င်းတို့၏ ထိန်းသိမ်းရလွယ်ကူမှုသည် ရေနှင့် စွမ်းအင်ကို ပိုမိုသက်သာစေပါသည်။

အမေးအဖြေများ

ဒုဗက်အဖုံး အသုံးပြုခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများမှာ အဘယ်နည်း။

ဒုဗက်အဖုံးများသည် ဒုဗက်ကို ကာကွယ်ပေးပြီး ဆေးကြောရန် လွယ်ကူစေကာ ဓာတ်မတည့်မှုများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သောကြောင့် အိပ်ခန်းအတွက် အလွန်အသုံးဝင်သော ပစ္စည်းဖြစ်ပါသည်။

ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီမည့် အကောင်းဆုံး ဒုဗက်အဖုံး ပစ္စည်းကို မည်သို့ရွေးချယ်မည်နည်း။

အပူချိန်ထိန်းညှိမှု၊ ဂရုစိုက်ရလွယ်ကူမှုနှင့် ကိုယ်ပိုင်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံတို့ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ ဥပမာ - အပူများစွာရှိသော အိပ်စက်သူများသည် လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော linen ကို နှစ်သက်နိုင်ပြီး ဇိမ်ကုန်ပစ္စည်းကို ရှာဖွေသူများမှာ သုတ်ကို ဦးတည်နိုင်ပါသည်။

ချည်ထူးအရေအတွက်များသော ဒူဗက်အုပ်ခြုံများသည် တန်ဖိုးရှိပါသလား။

ခိုင်ခံ့မှုကို ဦးစားပေးပါက အလယ်အလတ်အဆင့် ရွေးချယ်မှုများ (ချည်ထူးအရေအတွက် 300-500) နှင့် သဘာဝအမျှင်များကို တွဲဖက်ခြင်းသည် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် ကြာရှည်ခံမှုတို့၏ အကောင်းဆုံးပေါင်းစပ်မှုကို ပေးလေ့ရှိပါသည်။

ရာသီအလိုက် ဒူဗက်အုပ်ခြုံများကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် အိပ်ခန်း၏ အလှအပကို မြှင့်တင်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ပါသည်၊ ရာသီအလိုက် ဖြစ်ပေါ်လာသော အလေ့အထများအလိုက် ဒူဗက်အုပ်ခြုံများကို ပြောင်းလဲခြင်းသည် အိပ်ရာခင်းအစုံလုံးကို အစားမထိုးဘဲ အိပ်ခန်း၏ အဆင်အပြင်ပုံစံကို လတ်ဆတ်စေရန် ကုန်ကျစရိတ်သက်သာသော ဗျူဟာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။