အတောင့်အသင့်ကျသော အိပ်ရာခင်းဖုံးအတွက် အကောင်းဆုံး စုတ်ပြဲမှုကင်းသော အိပ်ရာခင်းဖုံးများက ဘာလဲ။

အတောင့်အသင့်ကျသော အိပ်ရာခင်းဖုံးအတွက် အတိုင်းအတာများကို မှန်ကန်စွာ တိုင်းတာခြင်းနှင့် သတ်မှတ်ခြင်း

'Deep Pocket' ဆိုတာ အိပ်ရာခင်းဖုံးများအတွက် ဘာကိုဆိုလိုပါသလဲ။

Deep pocket အိပ်ရာခင်းဖုံးများကို အနည်းဆုံး လက်မ ၁၅ လောက်အထိ အမြင့်ရှိသော အိပ်ရာများအတွက် ပြုလုပ်ထားပြီး ပုံမှန်အိပ်ရာများက လက်မ ၇ မှ ၁၂ အထိသာ ရှိသည်။ အိပ်ရာခင်းဖုံးများ ကျသွားခြင်းကို လူအများက စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ကြပြီး အပိုနေရာများက ထိုပြဿနာကို တားဆီးရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။ ၂၀၂၃ ခုနှစ်အတွက် Sleep Foundation ၏ အဆိုအရ လူ ၁၀ ယောက်လျှင် ၇ ယောက်ခန့်သည် အိပ်ရာခင်းဖုံးများ ကျသွားခြင်းကို အကြီးမားဆုံး ပြဿနာအဖြစ် ဖော်ပြကြသည်။ အိပ်ရာခင်းဖုံးများအတွက် တိုင်းတာရာတွင် အိပ်ရာ၏ အထူအပါးနှင့် အပေါ်တွင် ထပ်ထားသော padding သို့မဟုတ် topper ကိုပါ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် မမေ့ပါနှင့်။ လူအများစုသည် ဤအဆင့်ကို ကျော်လွန်ကာ အိပ်ရာခင်းဖုံးများ၏ ၄၀% ခန့်သည် အရာအားလုံးကို မှန်ကန်စွာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမရှိသောကြောင့် အစောပိုင်းတွင် ပျက်စီးသွားကြသည်။

သင့်အိပ်ရာ၏ အနက်အတိုင်းအတာကို မှန်ကန်စွာ တိုင်းတာရန် အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်

ယုံကြည်စိတ်ချရသော ရလဒ်များအတွက် ဤအဆင့်များကို လိုက်နာပါ။

1. မျက်နှာပြင်ကို သန့်ရှင်းလိုက်ပါ : မက္ကာအိပ်ယာ၏ မျက်နှာပြင်ကို ဖော်ထုတ်ရန် အိပ်ယာခင်းအားလုံးကို ဖယ်ရှားပါ။
2. ဒေါင်လိုက်တိုင်းပါ : အောက်ခြေမှ စတင်၍ တိုင်းတာမှုကို အမြင့်ဆုံးအမှတ်သို့ တိုင်းတံပိုးဖြင့် တိုင်းတာပါ— မျက်နှာပြင်ကို ဖိအားမပေးဘဲ တိုင်းတာပါ။
3. အမှတ်အသီးသီးကို စစ်ဆေးပါ : မက္ကာအိပ်ယာများသည် မညီညာစွာ နိမ့်ကျတတ်သည်၊ ဗဟိုနှင့် ထောင့်လေးခုစလုံးကို တိုင်းတာပါ။
4. အိပ်ယာအပေါ်ယံအထူကို ထည့်သွင်းပါ : မက္ကာအိပ်ယာပါဒ်၊ အိပ်ယာအပေါ်ယံ သို့မဟုတ် pillow-top အလွှာကို စုစုပေါင်းတွင် ထည့်သွင်းပါ။
5. အစိတ်အပိုင်းထည့်ပါ : ညဘက်တွင် ရွေ့လျားမှုနှင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အထည်၏ ဆန့်ထားမှုဆုံးရှုံးမှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစား၍ သင့်တို့၏ နောက်ဆုံးတိုင်းတာမှုအရ ၂ မှ ၄ လက်မ ပိုနက်သော အိပ်ရာခင်းအိတ်များကို ရွေးချယ်ပါ။

အနက်ရှိုင်းသော အိပ်ရာခင်းများအတွက် အကောင်းဆုံး ပစ္စည်းရွေးချယ်မှုများ

သိုးမွေး၊ ဘမ္မားနှင့် မိုက်ခရိုဖိုင်ဘာ - အနက်ရှိုင်းစွာ ကျပ်တပ်နိုင်ရန်အတွက် အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များ

အိပ်ရာဖုံးအောက်ခံအထည်၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို ဘယ်လိုအထည်ကို ရွေးချယ်မလဲဆိုတာက အရေးပါပါတယ်။ ကော်တန်အထည်က လေဝင်လေထွက်ကောင်းပြီး ကြာရှည်ခံတာကြောင့် အိပ်စက်နေစဉ် ပူအားများသူများက နှစ်သက်ကြပါတယ်။ သို့သော် ကော်တန်အထားအများစုမှာ ဆွဲဆန့်မှုကောင်းစေဖို့ အတွက် အတွန့်အချင်း (ယာယီအားဖြင့် ၃ မှ ၈ ရာခိုင်နှုန်းခန့်) ပါဝင်ရန် လိုအပ်ပါတယ်။ ဘမ်းဘူးအခြေပြု ဗစ်ကို့စ်အထည်မှာ ပုံမှန်ကော်တန်ထက် ချွေးကိုပိုမိုစုပ်ယူနိုင်ပြီး လေထုထဲမှ ရေငွေ့ပမာဏကို ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့် ပိုမိုစုပ်ယူနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင် အပိုဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများ မလိုအပ်ဘဲ ပိုမိုထူထဲသော အိပ်ရာများကို ကျစ်လစ်စွာ ကပ်လျက် ဆန့်ထွက်နိုင်ပါတယ်။ ပေါလီအက်စတာနှင့် နိုက်လွန်းရောစပ်ထားသော မိုက်ခရိုဖိုင်ဘာများက ဆန့်မှုကောင်းမွန်ပြီး ဆေးကြောပြီးနောက်တွင်ပါ ချောမွေ့စွာ ထိန်းသိမ်းနိုင်ပြီး ဈေးနှုန်းလည်း သက်သာပါတယ်။ သို့သော် ဤသာယာပစ္စည်းအထည်များသည် သဘာဝအထည်များကဲ့သို့ လေဝင်လေထွက်မကောင်းပါ။ အိပ်ရာအထူ ၁၅ လက်မထက် ပိုသော အိပ်ရာများကို ရွေးချယ်သည့်အခါ စျေးဝယ်သူများသည် အသုံးပြုသော ပစ္စည်းကိုသာမက အိပ်ရာဖုံးတွင် လေးဘက်ဆန့် (four way stretch) ဂုဏ်သတ္တိနှင့် အစွန်အထင်းများတွင် ခိုင်မာသော ချုပ်လုံချုပ်ထိမ်းမှု ရှိမရှိကိုပါ ဂရုပြုသင့်ပါတယ်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အိပ်ရာဖုံး ထောင့်များသို့ ဆွဲချုံ့ကျခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဘာကြောင့် ချည်မျှင်အရေအတွက်သာ အတိအကျကျပ်လိုက်မှုကို အာမမခံနိုင်တာလဲ— ဖက်ထုပ်ပုံနှင့် ဆန့်မှုကို အာရုံစိုက်ပါ

ချည်မျှင်အရေအတွက်သည် အတွင်းပိုင်းအိပ်ယာကို ကျပ်ကျပ်တိုက်လိုက်မှုကို ခန့်မှန်းရာတွင် အားနည်းပါသည်။ 600 ချည်မျှင်အရေအတွက်ရှိသေတီန်စပ်သည် ခံစားမှုကောင်းစေသော်လည်း ဆန့်ခြင်းကို ခုခံနိုင်ပါသည်။ ထို့နောက် 300 ချည်မျှင်အရေအတွက်ရှိ ပါကယ်စပ်သည် spandex 5–8% ပါလျှင် အလုံးစုံ 18 လက်မအထိ ကျပ်ကျပ်တိုက်လိုက်မှုရှိပါသည်။ အရေးအကြီးဆုံးမှာ ဘယ်လို စပ်ထားသော အဝတ်အစားများ ရွေ့လျားမှုဖြစ်သည်။

• တွို သို့မဟုတ် ဂျာစီ ထိုးစပ်များ ပြင်းထန်သော ပြန့်ကျဲမှုကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး အနက် 22 လက်မအထိ အထောက်အပံ့ပေးနိုင်သည်
• ဆေးထားသော အပြင်များ မီမိုရီဖိုမ် သို့မဟုတ် အပေါ်ယံအိပ်ခင်းများနှင့် ပွတ်တိုက်မှုကို တိုးမြင့်စေသည်
• ထောင့်များတွင် အတွင်းပိုင်းထည့်စပ်ထားခြင်း အက်ကြောင်းများကို မက်မောစေခြင်းမရှိဘဲ အသုံးဝင်သော အနက်ကို ထည့်သွင်းပေးသည်
  လွတ်လပ်သော ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုများက ချည်မျှင်အရေအတွက်ထက် ဆန့်မှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် အတိအကျကျပ်လိုက်မှုအတွက် သုံးဆပိုပြီး အထောက်အကူပြုကြောင်း အတည်ပြုထားသည်။

ဆန့်မှုဒီဇိုင်း - အတွင်းပိုင်းအိပ်ယာကို တိကျစွာ ကျပ်ကျပ်တိုက်လိုက်စေရန် ဘာကြောင့်ဖြစ်စေသနည်း

အစွန်းတစ်ဝိုက်လုံး ဆွဲ stretchable ဖြစ်ခြင်း နှင့် အထောင့်များတွင်သာ ဆွဲ stretchable ဖြစ်ခြင်း - ပူးထားသော Mattresses များတွင် ကောင်းစွာ ကပ်ရှိမှု

ချောင်းများကို ဘာက တောင်းဆိုထားပါသလဲ။ လျှို့ဝှက်ချက်မှာ elastic ဒီဇိုင်းပုံစံပေါ်တွင် အခြေခံပါသည်။ ချောင်း၏ အစွန်းတစ်လျှောက် အစွန်းတစ်ဝိုက်လုံးတွင် ဆွဲ stretchable ဖြစ်သော ဒီဇိုင်းမျိုးက ပူးထားသော mattresses များ၏ ဘေးတိုင်းတွင် တူညီသော tension ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ အထူးသဖြင့် အလယ်ဗဟိုတွင် ချောင်းများ မြင့်တက်လာသောအခါ ပုံမှန်အထောင့်များတွင်သာ ဆွဲ stretchable ဖြစ်သော ဒီဇိုင်းများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ဤအချက်သည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ပုံမှန် elastic များသည် ထောင့်လေးခုကိုသာ အာရုံစိုက်ထားပြီး ၁၅ လက်မထက် ပိုထူသော mattresses များတွင် ရှည်လျားသော ဘေးများသည် လွယ်လွယ်နှင့် လွတ်ကျနိုင်ပါသည်။ ဤနည်းလမ်းနှစ်ခုကြားတွင် ကွာခြားမှုမှာ နေ့နှင့် ညကဲ့သို့ ကွာခြားပါသည်။

ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုများအရ ပတ်လည်လုံးဆန့်သည့်ပစ္စည်းသည် ကွာလာပြီး အားပေးဆွဲခြင်းကို ၄၀% ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိပါသည်—အထူးသဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်အောက်တွင် ပြားသွားတတ်သော pillow-top (ပိုက်လို့ထိပ်) သို့မဟုတ် memory foam (မှတ်ဉာဏ်ဖိုမ်) ဖြစ်သည့် ဖရုံများအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်

ကြာရှည်စွာ ထိန်းသိမ်းနိုင်ရန် အားကောင်းသော ဆန့်သည့်ပတ်ဘီးများနှင့် ထောင့်နှစ်ထပ်ပါ ဒီဇိုင်း

လတ်တစ်၊ သို့မဟုတ် အဆင့်မြင့် spandex (စပန်ဒက်စ်) နှင့် အကြိုးများဖြင့် အက္ခရာပုံစံဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အားကောင်းသည့် ဆန့်သည့်ပစ္စည်းသည် ဆေးကြောမှု ၅၀ ကြိမ်ပြီးနောက်တွင် မူလပုံစံ၏ ၉၀% ကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းနိုင်ပြီး ပုံမှန်ဆန့်သည့်ပစ္စည်းများကဲ့သို့ မြန်မြန်ပျက်စီးခြင်းမရှိပါ။ ဖိအားအများဆုံးရောက်ရှိသည့် ထောင့်များတွင် နှစ်ထပ်ပါ ဒီဇိုင်းသည် ဖွဲ့စည်းပုံအား ပိုမိုခိုင်မာစေပြီး ချုပ်ထားသည့် အကြောင်းများမှ စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဝန်ကို ဖြန့်ဖြူးပေးကာ ပြတ်ထွက်မှုများကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ဤလက္ခဏာနှစ်ခုပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်-

• အမြင့်ဆုံး ၂၂ လက်မအထိ ဖရုံအနက်ကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည်
• တစ်ထပ်ပါ ဒီဇိုင်းများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ထောင့်များ အပေါ်သို့ တက်လာမှုကို ၆၇% လျှော့ချပေးသည်
• ညတိုင်း ရွေ့လျားမှုများကြောင့် တည်ငြိမ်စွာ ချိတ်ဆက်ထားနိုင်မှုကို သေချာစေသည်

ပရီမီယံဒီပ်ပေါက်ခ်ရှီးများသည် အားကောင်းသောအတွင်းဘက်ဖိအားနှင့် နှစ်ထပ်ထောင့်အစိတ်အပိုင်းများကို အတိအကျရှိသော အနက်အရပ်ဆိုင်ရာ အသေးစိတ်အချက်အလက်များဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားပြီး အဆင့်မြှင့်တင်မှုအဖြစ် မဟုတ်ဘဲ အခြေခံအဆောက်အဦ၏ အင်ဂျင်နီယာလိုအပ်ချက်များအဖြစ် သတ်မှတ်ထားပါသည်။

လက်တွေ့အသုံးပြုမှုအတည်ပြုခြင်း - အမြင့်ရှိသော အိပ်ယာများပေါ်တွင် ဒီပ်ပေါက်ခ် ကိုက်ညီသော ရှီးများကို စမ်းသပ်ခြင်း

ဟိုတယ်လုပ်ငန်းနှင့် ဧည့်ဝန်ဆောင်မှုလောကသည် အိပ်ယာခင်းများကို စစ်ဆေးရာတွင် အထူးအရေးပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဟိုတယ်အိပ်ယာများသည် အလွန်မြင့်မားပြီး အလွှာများစွာထပ်လျှင် ၁၈ လက်မကျော်အထိရှိတတ်သည် - ထူသော မက်ထရက်စ်၊ ပိုက်လို့ထိပ်၊ ထိပ်တွင် ပလပ်ရှ်တိုက်ပါ ထပ်ထားနိုင်သည်။ လုပ်ငန်းခွင်စမ်းသပ်မှုများအရ အနားတစ်ဝိုက်လုံးတွင် အတွန်းပါသော အိပ်ယာခင်းများနှင့် ထောင့်နှစ်ထပ်ပါသော ဒီဇိုင်းများသည် တစ်ညလျှင် ဧည့်သည်များစွာ အပြောင်းအလဲရှိသော်လည်း နေရာမရွေ့ဘဲ တောင့်တင်းစွာ ကပ်ရှိနေတတ်သည်။ ထို့ကြောင့် အိပ်စက်နေစဉ် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အိပ်ယာခင်းရွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုများ မဖြစ်ပေါ်ပါ။ သို့ရာတွင် ထောင့်တွင်သာ အတွန်းပါသော ဒီဇိုင်းများမှာ မလုံလောက်ပါ။ ပြီးခဲ့သောနှစ်က Textile Durability Benchmark ၏ စာရင်းအင်းများအရ ၁၆ လက်မထက် ပိုထူသော မက်ထရက်စ်များတွင် ဤအခြေခံဒီဇိုင်းများသည် ၇၃% ပိုမိုကျဆင်းသွားကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ နိုင်ငံတစ်ဝှမ်းရှိ အဆင့်မြင့်ဟိုတယ်များကို ကြည့်ပါ။ သူတို့သည် ဘာက အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ပေးနိုင်ကြောင်း နားလည်ထားကြသည်။ မက်ထရက်စ်၏အောက်ခြေမှ သဘာဝအတိုင်း ဖိအားမှ လွတ်မြောက်သောနေရာအထိ တိကျသော တိုင်းတာမှုများကို ရယူခြင်းနှင့် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဆွဲဆန့်နိုင်သည့် ပစ္စည်းများကို တွဲဖက်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ကျွမ်းဝင်နေသော တဲကဲ့သို့ ထွက်လာသည့် အိပ်ယာခင်းများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ အဓိကအချက်မှာ အိပ်ယာခင်းများသည် တစ်ညလုံး တောင့်တင်းစွာ ကပ်ရှိနေရမည်ဖြစ်ပြီး အိပ်စက်စဉ် သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် လှုပ်ရှားမှုကိုလည်း ခွင့်ပြုရမည်။ အကယ်၍ အိပ်ယာခင်းများသည် ထိုသို့မဖြစ်ပါက အိပ်ယာခင်း၏ အနက်အဆင့် သို့မဟုတ် ဆွဲဆန့်မှုကို ထိန်းသိမ်းနိုင်စွမ်းသည် ထပ်ခါထပ်ခါ ဆေးကြောပြီးနောက် မကောင်းတော့ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

အနက်ရှိုင်းသော ပေါက်ကတ်ဖြစ်သည့် ကျပ်လိပ်ခင်းများ၏ အကျိုးကျေးဇူးများမှာ အဘယ်နည်း။ အနက်ရှိုင်းသော ပေါက်ကတ်ဖြစ်သည့် ကျပ်လိပ်ခင်းများကို အနည်းဆုံးလက္ခ ၁၅ လက်မ ထူသော တိုင်းတိုင်းအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး လှုပ်ရှားမှုပြဿနာများကို လျော့နည်းစေပြီး ပိုမိုတောင့်တင်းစေသော ကျပ်လိပ်ခင်းကို ပေးဆောင်ပါသည်။

အနက်ရှိုင်းသော ပေါက်ကတ်ရှိ ကျပ်လိပ်ခင်းအတွက် ကျွန်ုပ်၏ တိုင်းတိုင်းကို မည်သို့တိုင်းတာမည်နည်း။ အိပ်ယာခင်းအားလုံးကို ဖယ်ရှားပါ၊ အောက်ခြေမှ အပေါ်သို့ ဒေါင်လိုက်တိုင်းတာပါ၊ နေရာအများအပြားကို စစ်ဆေးပါ၊ တိုင်းတိုင်းအပေါ်တွင် ထပ်ထည့်သော အထူကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ၊ သင့်တိုင်းတာမှုများထက် လက်မ ၂ မှ ၄ လက်မ ပိုနက်သော ပေါက်ကတ်များပါသည့် ကျပ်လိပ်ခင်းများကို ရွေးချယ်ပါ။

အနက်ရှိုင်းသော ပေါက်ကတ်ရှိ ကျပ်လိပ်ခင်းများ၏ ကျပ်လိပ်ခင်းအတိုင်းအတာကို ချုပ်ထားသော အကြိမ်ရေသည် သက်ရောက်မှုရှိပါသလား။ အနက်ရှိုင်းသော ပေါက်ကတ်များအတွက် ကျပ်လိပ်ခင်း၏ အတိုင်းအတာကို ခန့်မှန်းရာတွင် ချုပ်ထားသော အကြိမ်ရေသည် ယုံကြည်စိတ်ချရသော အချက်မဟုတ်ပါ။ ထူသော တိုင်းတိုင်းများပေါ်တွင် ကျပ်လိပ်ခင်း၏ ကျပ်လိပ်ခင်းအတိုင်းအတာကို သေချာစေရန်အတွက် အထည်၏ ကွက်ပြောင်းနှင့် ကွေးညွှတ်နိုင်မှုတို့သည် ပို၍အရေးကြီးပါသည်။

အနက်ရှိုင်းသော ပေါက်ကတ်ရှိ ကျပ်လိပ်ခင်းများအတွက် အားကောင်းသော ပိုက်ကွန်များ အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးပါသနည်း။ အားကောင်းသော ပိုက်ကွန်များသည် ကိုင်ဆောင်မှုနှင့် ခံနိုင်ရည်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး ပုံမှန်ပိုက်ကွန်များထက် ဆွဲထားမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ထိန်းသိမ်းပေးပြီး ဆေးကြောခြင်း အကြိမ်ရေများပြားလာသည်နှင့်အမျှ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။