သင့်ရဲ့ ကွင်းဆွဲချုပ် စောင်ချုပ်ကို ဖိတ်မျက်နှာပြင်မှ မကျလွဲအောင် ဘယ်လိုထားရမလဲ

ကွင်းဆွဲချုပ် စောင်ချုပ်များ ဘာကြောင့် ကျွံသွားတတ်သနည်း - အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းများနှင့် ၎င်းတို့ကို မည်သို့ ဖော်ထုတ်ရမည်ကို

ကွင်းဆွဲချုပ် စောင်ချုပ်များတွင် ပြန်လည်ပြီး ပုံသွင်းနိုင်သော ကွေးညွှတ်မှု ပျက်စီးခြင်း၏ အခန်းကဏ္ဍ

အချိန်တစ်ခုကြာလာပြီးနောက် ကပ်လျက်ဖြစ်သော ချောမွေ့သည့် အိပ်ရာခင်းများ ကပ်မနေတော့သည့် အဓိကပြဿနာမှာ အတွင်းပိုင်း ပြန်လည်ပြုပြင်နိုင်စွမ်း ပျက်စီးခြင်း (elastic fatigue) ဟုခေါ်သော အရာဖြစ်သည်။ သုတေသနများအရ ဆေးကြောမှု ငါးဆယ်ခန့်ကြာပြီးနောက် ဆွဲဆန့်နိုင်သော အစိတ်အပိုင်းများသည် ၎င်းတို့၏ မူလကျပ်လုံမှု၏ ရာခိုင်နှုန်း လေးဆယ်မှ ခြောက်ဆယ်အထိ ဆုံးရှုံးလေ့ရှိသည်။ ဤသို့ဖြစ်ပါက အိပ်ရာခင်း၏ ထောင့်များသည် ဖိနှိပ်မှုအောက်တွင် နေရာမှ မတ်တပ်မနေနိုင်တော့ဘဲ အိပ်ရာပေါ်တွင် လှုပ်ရှားသည့်အခါ အောက်သို့ ကျဆင်းသွားခြင်း သို့မဟုတ် လုံးဝကင်းလွတ်သွားခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။ လူအများအား အထောက်အကူဖြစ်စေသော နည်းလမ်းမှာ အိပ်ရာခင်းအစုံများကို ဝယ်ယူပြီး တစ်ခုပြီးတစ်ခု လှည့်ပတ်အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ဤနည်းလမ်းသည် သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ရန် လိုအပ်သည့် အကြိမ်ရေကို လျှော့ချပေးပြီး စားသုံးသူများဖြင့် ပြုလုပ်သော စမ်းသပ်မှုများအရ ပြန်လည်ပြုပြင်နိုင်စွမ်းကို အသက်တာ သုံးဆယ်ရာခိုင်နှုန်းခန့် ပိုမိုကြာရှည်စေသည်။

အရွယ်အစားမကျေနပ်မှုသည် ကပ်လျက်ဖြစ်သော အိပ်ရာခင်းများကို မကျေနပ်စေပြီး လှုပ်ရှားမှုများဖြစ်စေပုံ

တိကျစွာ မကိုက်ညီပါက ခင်းကျင်းထားသော အဝတ်များသည် ချက်ချင်းပြဿနာဖြစ်လာပါသည်။ ခင်းကျင်းထားသော အဝတ်သည် ခေါင်းအုံးထက် လက်မတစ်လက်ထက် ပိုတိုလျှင် ၎င်းသည် အသုံးပြုနေစဉ် အပ်ချုပ်ရာများတွင် ကွဲထွက်လာပါသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့် ခင်းကျင်းထားသော အဝတ်များသည် ကြီးလွန်းပါက အပိုအဝတ်အစည်းအရာအားလုံးသည် နေရာတကာသို့ ရွေ့လျားသွားပါသည်။ ဤပြဿနာများကို ရှောင်လွဲလိုပါသလား။ တိုင်းတာရန် တိုင်းကြိုးကိုယူ၍ ခေါင်းအုံးမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ထောင့်ဖြတ်တိုင်းတာပါ။ ခင်းကျင်းထားသော အဝတ်များ လွတ်ကျခြင်းအကြောင်း တိုင်ကြားသူများသည် အစဦးတွင် အရွယ်အစားမှားယွင်းမှုကို ရှိကြသည်ဟု လုပ်ငန်းခွင်သုတေသနများက အကြံပြုထားပြီး ထိုကဲ့သို့သော တိုင်ကြားမှုများ၏ ၈၅% ခန့်သည် ရိုးရှင်းသော တိုင်းတာမှုအမှားများကြောင့် ဖြစ်သည်။ ယနေ့ခေတ် ပိုမိုထူသော ခေါင်းအုံးများအတွက် လက်မ ၁၅ ထက် ပိုနက်သော အိတ်များပါသည့် နက်သော အိတ်များသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။ အမှန်အကန် အရွယ်အစားကျိုးကျွံသော အဝတ်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက လူအများသည် ညအချိန်တွင် အကြိမ် ၃ ကြိမ်ခန့် ပို၍ မကိုက်ညီသော အဝတ်များကို ပြင်ဆင်နေကြသည်ဟု အိပ်စက်မှုလေ့လာမှုများက တွေ့ရှိခဲ့ပါသည်။

ခေါင်းအုံး၏ ထူလာမှုသည် ခင်းကျင်းထားသော အဝတ်များ၏ တည်ငြိမ်မှုအပေါ် သက်ရောက်မှု

မက်ထရက်စ်၏အမြင့်သည် ချောမွေ့စွာ အလုပ်လုပ်နိုင်မှုအတွက် အရေးပါပါသည်။ 7 မှ 12 လက်မအထိ အိတ်အနက်ရှိသော ပုံမှန်ချိတ်ဆွဲများသည် လက်မ 14 ထက်ကျော်သော ပိုမိုမြင့်မားသည့် ဟိုက်ဘရစ်မက်ထရက်စ်များပေါ်တွင် ရွေ့လျားနေတတ်ပြီး ပိုမိုပါးလွှာသော အောက်ခံများပေါ်တွင်မူ အိတ်အနိမ့်များသည် ပုံစံမကျတော့ပါ။ မက်ထရက်စ်၏အမြင့်နှင့်အပေါ်တွင်ရှိသော တိုးပေါင်းများနှစ်ခုစလုံးနှင့် ကိုက်ညီသော အိတ်အနက်ကို ကိုက်ညီအောင်လုပ်ရန် သေချာပါစေ။ လက်မနှစ်ခုခန့် ပိုမိုထားခြင်းသည် အိပ်စက်စဉ် လူများ ပိုမိုရွေ့လျားစေပါသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်အများဆုံးရောက်ရှိသော အလယ်ပိုင်းဧရိယာတွင် အကွက်များဖြစ်ပေါ်လာခြင်းကို သတိပြုပါ။ ညဘက်တစ်လျှောက် တည်ငြိမ်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ထောင့်လေးခုလုံးတွင် ညီမျှသော တင်းမာမှုကို ထိန်းသိမ်းပါ။

တင်းကျပ်စွာ ကိုက်ညီမည့် ချိတ်ဆွဲကို ရွေးချယ်ခြင်း

မက်ထရက်စ်၏ အရွယ်အစားနှင့် ကိုက်ညီသော အိတ်နက်များ သို့မဟုတ် သင့်တော်သော အရွယ်အစားရှိသည့် ချိတ်ဆွဲများကို ရွေးချယ်ခြင်း

အိပ်ရာခင်းကို အောက်မှ အပေါ်သို့ တိုင်းတာပါ၊ အကယ်၍ အိပ်ရာခင်းအပေါ်တွင် ပတ်လည်ကာကွယ်မှုအဖုံးရှိပါက အလျားတိုင်းတွင် အလျား ၂ လက်မ ထပ်ပေါင်းထည့်ပါ။ ပုံမှန်အိပ်ရာခင်းအများစုသည် အနက် ၈ မှ ၁၀ လက်မခန့်ရှိသော အိတ်အတွက် ကောင်းမွန်စွာ ကိုက်ညီပါသည်။ သို့သော် ထူထဲသော အိပ်ရာခင်းများ သို့မဟုတ် အိပ်ရာခင်းအပေါ်တွင် ဖိနပ်အိတ်ပါသော အိပ်ရာခင်းများအတွက် ၁၂ မှ ၁၈ လက်မအထိ ပိုနက်သော အိတ်များ လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။ အိပ်ရာခင်းလုပ်ငန်းနယ်ပယ်မှ လတ်တလော သုတေသနအရ အိတ်အနက်သည် လိုအပ်ချက်ထက် အနည်းဆုံး ၂ လက်မ ပိုနက်မှုမရှိပါက လူသုံးပုံနှစ်ပုံခန့်သည် အိပ်ရာခင်းအဝတ်များ လွဲချော်ခြင်းကို ကြုံတွေ့ရပါသည်။ ပြောင်းလဲနိုင်သော အိပ်ရာခင်းအောက်ခံ သို့မဟုတ် အထူးအိပ်ရာခုံများကို အသုံးပြုပါက ပိုရှည်သော အိပ်ရာခင်းအဝတ်များနှင့် ပိုမိုခိုင်မာသော အိတ်ထောင့်များပါသည့် အိပ်ရာခင်းအဝတ်များကို ရွေးချယ်ပါ။ အိပ်ရာခင်း Queen သည် King ထက် ၆ လက်မ ပိုကျဉ်းကြောင်း သတိပြုပါ၊ အကယ်၍ မှားယွင်းစွာ ရွေးချယ်မိပါက အဝတ်အပေါ်တွင် မညီညာသော ဆွဲဆိုက်မှုများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ ပို၍ ဘေးကင်းစေရန်အတွက် အိတ်ထောင့်များတွင်သာမက အဝတ်၏ ပတ်လည်တစ်ဝိုက်လုံးတွင် ရာဘာကြိုးပါသော အိပ်ရာခင်းအဝတ်များကို ရွေးချယ်ပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကိုက်ညီမှုကို ရရှိမည်ဖြစ်ပါသည်။

အိပ်ရာခင်းအဝတ်များ လွဲချော်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အိပ်ရာခင်းအဝတ်၏ အရွယ်အစားနှင့် ကိုက်ညီမှုရှိခြင်း၏ အရေးပါမှု

ချောင်းများအတွက် မှန်ကန်သော အရွယ်အစားကိုရွေးချယ်ခြင်းသည် အလွန်အရေးပါပါသည်။ အရွယ်အစားငယ်လွန်းသော ချောင်းများသည် ညအချိန်အတွင်း လုံးဝကျွတ်ထွက်တတ်ပြီး၊ ကြီးလွန်းသော ချောင်းများမှာ မျက်နှာပြင်တစ်ဝှမ်း ချိုင့်သွားတတ်ပါသည်။ ဖိတ်ကို တင်းကျပ်စွာမဆွဲရဘဲ ဖိတ်အောက်ခြေတွင် လက်မဝက်ခန့် ဆွဲရ stretch ရှိသော ပတ်လည်တွင် ရာဘာထည်ပါသည့် ချောင်းများကို ရွေးချယ်ပါ။ လေ့လာမှုများအရ ကွဲပြားခြားနားသော အရွယ်အစားများကို အလွန်အမင်း ကိုက်ညီစေရန် ရည်ရွယ်ထားသည့် "အားလုံးကိုကိုက်ညီသည်"ဟူသော အချက်အလက်များသည် ပုံသေအရွယ်အစားများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ကပ်ငြိမှုကို ၉၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့် လျော့ကျစေပါသည်။ အရွယ်အစားတူဟု တံဆိပ်ကပ်ထားသော်လည်း ထုတ်ကုန်များအကြားတွင်ပင် အရွယ်အစားများ မတူညီမှုရှိနိုင်သောကြောင့် ဝယ်ယူမည့်အခါတိုင်း ဖိတ်၏ တိကျသော တိုင်းတာမှုများကို နှစ်ကြိမ်စစ်ဆေးပါ။ အဆိုပါ "အားလုံးကိုကိုက်ညီသည်" ဟူသော အချက်အလက်များသည် ပုံသေအရွယ်အစားများစွာကို ကိုက်ညီစေရန် ရည်ရွယ်ထားသော်လည်း ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကပ်ငြိမှုကို စွန့်လွှတ်ရခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ပိုမိုကြာရှိန်ရှိရန်အတွက် သာမန် ကော်တန် ၁၀၀ ရာခိုင်နှုန်းထက် ကော်တန်-ပေါ်လီအက်စတာ ရောစပ်ထားသော ပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်ပါ။ အဆိုပါ ရောစပ်ထားသော ပစ္စည်းများသည် ထပ်ခါထပ်ခါ ဆေးကြောပြီးနောက်တွင် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ဖက်ရှင်နှင့် လုပ်ဆောင်မှုများကို စက်မှုလုပ်ငန်း စံနှုန်းများအရ ဆေးကြောမှု ငါးဆယ်ကြိမ်ကျော်အထိ ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါသည်။

တပ်ဆင်ထားသော အလုံကို နေရာတွင် မှန်ကန်စွာ ချုပ်ထားနိုင်ရန် ချုပ်နည်းများကို ကျွမ်းကျင်စွာ အသုံးပြုခြင်း

မှန်ကန်စွာ ချုပ်ခြင်းသည် ပါးစပ်ဟကျသော အလုံများကို ခိုင်ခံ့သော အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်စေပြီး အနှောင့်အယှက်များကို လျှော့ချပေးကာ အလုံ၏ သက်တမ်းကို ရှည်လျားစေပါသည်။

အိပ်ရာထဲသို့ အလုံကို ပိုမိုတင်းကျပ်စွာ ချုပ်ရန် အပေါ်ဘက် ထောင့်များကို ပထမဦးစွာ အသုံးပြုခြင်း

အိပ်ရာ၏ ခေါင်းဘက်မှ စတင်ပါ၊ အလုံ၏ အပေါ်ထောင့်များကို အိပ်ရာ၏ အစွန်းများနှင့် တောင့်တင်းစွာ ကိုက်ညီအောင် ဆွဲထားပါ။ ဘေးဘက်များကို မှန်ကန်စွာ ချုပ်မည့်အခါတွင် အပိုအဝတ်များကို ထောင့်ဖြတ်ဆွဲချပါ။ ဤနည်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သူများသည် အလုံများကို ဘယ်နေရာမှန်းမသိ ထိုးသွင်းထားသည့်အခါထက် ပိုမိုတောင့်တင်းစွာ နေရာတွင် တည်ငြိမ်စွာ ရှိနေကြောင်း တွေ့ရှိကြပါသည်။ နောက်ပိုင်းတွင် အဝတ်များ လှုပ်ရှားမှုကို ဖြစ်စေသော အကြော်များကို ဖယ်ရှားရန် အိပ်ရာ၏ ခြေဖနောင့်အထိ လက်ဖြင့် အဝတ်ကို ဆွဲကာ ပြီးစီးအောင် လုပ်ဆောင်ပါ။

တပ်ဆင်ထားသော အလုံကို ခိုင်ခံ့စွာ ချုပ်နိုင်ရန် ဆေးရုံထုံး ချုပ်နည်းကို ကျွမ်းကျင်စွာ အသုံးပြုခြင်း

ဆေးရုံထုံး ချုပ်ခြင်းသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့် ခိုင်ခံ့သော ချုပ်မှုကို ဖန်တီးပေးပါသည်။

• ထောင့်တစ်ခုစီရှိ အပိုအဝတ်ကို ဒေါင်လိုက် မြှောက်ပါ။
• ၄၅ ဒီဂရီ တြိဂံပုံ ဖြစ်အောင် ထောင့်ဖြတ်၍ ခေါက်ပါ။
• အိပ်ယာခင်းအောက်တွင် ချိတ်ဆွဲထားသော အဖုံးကို စန့်ကြည်စွာ ဝှက်၍ ထည့်ပါ
  ဤနည်းလမ်းသည် ဘေးတိုင်းရှိ အိပ်ယာခင်းကို တဖျော့မကျစေဘဲ တွန်းအားကို ညီတူညီမျှ ဖြန့်ဖြူးပေးပြီး ထောင့်များမှ စ၍ တင်းကျပ်အောင်လုပ်ပါက အိပ်စက်စဉ်အတွင်း ရွေ့လျားမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိသော တီးဝါးကဲ့သို့ တင်းမာသည့် မျက်နှာပြင်ကို ဖန်တီးပေးပါသည်

အိပ်ယာခင်းများ ရွေ့ရှားမှုကို ကာကွယ်ရန် ပစ္စည်းများနှင့် ဖန်တီးမှုဆန်သော နည်းလမ်းများ အသုံးပြုခြင်း

ပိုမိုတင်းကျပ်စေရန် အိပ်ယာခင်းကို ချိတ်ဆွဲပေးသည့် ပစ္စည်းများ၊ ကလစ်များနှင့် ကိုင်ဆောင်မှုပစ္စည်းများ အသုံးပြုခြင်း

ရှီးခ််ဆပ်ပင်များတွင် များသောအားဖြင့် ဖိနပ်အိပ်ခင်း၏ ထောင့်တစ်ခုစီတွင် ခိုင်ခံ့သော ကလစ်များဖြင့် ဆက်သွယ်ထားသည့် ချိန်ညှိနိုင်သော စတားများပါရှိပါသည်။ ဤသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အိပ်စက်နေစဉ်အတွင်း ရှီးခ််များ ရွေ့လျားမှုကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ မော်ဒယ်အများစုတွင် ဖိနပ်အိပ်ခင်း၏ အထူးသဖြင့် အဆိုးဆုံးနေရာများတွင် ရွေ့လျားမှုကို ကာကွယ်ပေးရန် ဖိနပ်အိပ်ခင်း၏ အထည်ပေါ်သို့ ကပ်နိုင်သော ဆီလီကွန် ဂရစ်ပါများလည်း ပါဝင်ပါသည်။ အိပ်ယာပေါ်တွင် သုတေသနအချို့အရ ဤကဲ့သို့သော ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုသူများသည် မပါရှိသောအခါများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ရှီးခ််များ လှည့်ပတ်မှုပြဿနာကို ၇၈ ရာခိုင်နှုန်းခန့် လျော့နည်းကြောင်း ဖော်ပြကြပါသည်။ ကောင်းသော သတင်းမှာ အများစုမှာ စံသတ်မှတ်ထားသော ဖိနပ်အိပ်ခင်းအထူအားလုံးနှင့် ကိုက်ညီပြီး ကန့်သတ်မှုမရှိဘဲ သက်တောင့်သက်သာရှိသော အိပ်စက်မှုအနေအထားများကို ခွင့်ပြုပေးသည်။

အစားထိုးနည်းလမ်းများ - ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်သော အတွန်းပါ စတားများ၊ လုံခြုံရေး ပင်များနှင့် ဆွဲဆန့်နိုင်သော ဘန်းများ

စတိုးဆိုင်မှ ဝယ်လို့ရသော ဖြေရှင်းနည်းများက မဖြစ်နိုင်ပါက အိမ်တွင် နေ့စဉ်အသုံးပြုနေကျ ပစ္စည်းများကို ယာယီအဖြေအနေဖြင့် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ချိတ်ဆွဲထားသော ပိုးကြိုးများကို အိပ်ရာခင်းအစွန်းများတွင် ချုပ်လိုက်ခြင်းဖြင့် အိပ်ရာခင်းကို ကြားခံအိတ်များကဲ့သို့ တွန်းထားပေးနိုင်ပြီး ပိုကျယ်သော ပိုးကြိုးများကို အိပ်ရာခင်းအပေါ်တွင် ဆန့်ကျင်ဖက်သို့ ဆန့်ထားခြင်းဖြင့် ညအချိန် အိပ်စက်စဉ်အတွင်း အိပ်ရာခင်း ဘေးတိုက်ရွေ့သွားခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ အရေးပေါ်အခြေအနေများတွင် အမြန်ပြင်ဆင်ရန် လုံခြုံရေးပင်များကို အသုံးပြုနိုင်သော်လည်း အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပါးလွှာသော အထည်များကို ပြတ်ထွက်စေတတ်သောကြောင့် အရေးပေါ်အခြေအနေများအတွက်သာ သိုလှောင်ထားပါ။ အများအားဖြင့် လူအများသည် အိပ်စက်စဉ်အတွင်း အကြိမ်ကြိမ်ရွေ့လျားမှုကို ခံရပြီး အလွန်မြန်စွာ ပျက်စီးသွားတတ်သော ပါးလွှာသော ပစ္စည်းများထက် ကော့တွန် ပါကဲ အထည်များကဲ့သို့ ပို၍လေးသော အထည်များတွင် ဤ DIY နည်းလမ်းများက ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်ကြောင်း တွေ့ရှိကြပါသည်။

ဇစ်ပ်ပါသော အိပ်ရာခင်းများနှင့် အိပ်ရာခင်းအပေါ်ကို ဖုံးအုပ်ထားသော ပစ္စည်းများသည် အိပ်ရာခင်းကို ကြားခံအိတ်များကဲ့သို့ ကပ်ငြိမှုကို မည်သို့တိုးတက်စေသည်

ဇစ်ပါသော ခင်းကတ်များသည် ဖရိန်အတွင်းသို့ လုံးဝဝင်ရောက်သွားပြီး အနားစွန်းများ လွတ်ထွက်လာခြင်းကို ကာကွယ်ပေးကာ ချိန်ညှိနိုင်သော ကုလားကဍုတ်များတွင် လှုပ်ရှားမှုကင်းကာ တောင့်တင်းစွာ တပ်ဆင်နိုင်စေပါသည်။ လှုပ်ရှားမှုကင်းသော ခင်းကတ်အပေါ်ယံများသည် မျက်နှာပြင်နှစ်ခုကြား အခန်းကဏ္ဍမှ အဌားသမားကဲ့သို့ ဖြစ်ပါသည်။ အောက်ခြေရှိ ချောဆီးသော မျက်နှာပြင်သည် မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ကပ်ငြိနေပြီး၊ အပေါ်ပိုင်းရှိ နူးညံ့သော အပိုင်းမှာ ပုံမှန် ခင်းကတ်များကို ထပ်မံကပ်ငြိစေပါသည်။ အတူတကွ ပေါင်းစပ်လိုက်ပါက ဤအလွှာများသည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ကပ်ငြိမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး လှုပ်ရှားမှုများကို စုပ်ယူနိုင်စွမ်းကိုပါ မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ မှတ်ဉာဏ်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ခင်းကတ်များ အတွက် အထူးသဖြင့် ဤစနစ်သည် အလွန်ကောင်းမွန်စေပြီး ပုံမှန်ခင်းကတ်များသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ လွတ်ထွက်သွားခြင်း သို့မဟုတ် စုဝေးလာခြင်းများ ဖြစ်တတ်ပါသည်။

အမေးအဖြေများ

ကျွန်ုပ်၏ ကျပ်တပ်ထားသော ခင်းကတ်များ၏ ပြန်လည်ပြေလျော့နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိကို မည်သို့ထိန်းသိမ်းမလဲ။

ခင်းကတ်များ၏ အစုံလိုက်များကို လှည့်ပတ်အသုံးပြုခြင်းနှင့် ဆက်တိုက်လျှော်ခြင်းကို ရှောင်ရှားခြင်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ ပြန်လည်ပြေလျော့နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အထောက်အကူပြုပြီး သက်တမ်းကို အနီးစပ်ဆုံး ၃၀% ခန့် တိုးမြှင့်ပေးပါသည်။

ကျွန်ုပ်၏ ခင်းကတ်အတွက် ကျပ်တပ်ထားသော ခင်းကတ်များ ဝယ်ယူရာတွင် ဘာတွေကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပါသလဲ။

သင့်ရဲ့မက်ထရက်စ်ကို တိုင်းတာပြီး ၎င်း၏ အထူ၊ အိတ်အနက်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။ အသုံးများပြီး ခိုင်ခံ့မှုပိုကောင်းစေရန် အနားတစ်ဝိုက်လုံး ရာဘာဆန်တဲ့ ကော်တန်-ပေါ်လီအက်စတာ ရောစပ်ထားသော ခင်းကုလားဂေါင်းများကို ရွေးချယ်ပါ။

ခင်းကုလားဂေါင်းများ လွင့်မသွားအောင် ချိတ်ထားခြင်းနည်းလမ်းများက မည်သို့ကူညီပေးနိုင်ပါသလဲ။

အိပ်ရာချပ်ထိပ်နှစ်ဖက်မှ စတင်၍ မက်ထရက်စ်အောက်သို့ တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ချိတ်ပြီး ဆေးရုံပုံစံ ထောင့်များကို ကျွမ်းကျင်စွာ လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် အိပ်စက်စဉ် ရွေ့လျားမှုကို လျော့နည်းစေပြီး ခင်းကုလားဂေါင်းများကို ခိုင်မာစွာ တားဆီးထားနိုင်ပါသည်။

ခင်းကုလားဂေါင်းများ လွင့်မသွားအောင် မည်သည့် DIY နည်းလမ်းများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသလဲ။

ခင်းကုလားဂေါင်းထောင့်များတွင် ကြိုးပုံစံ ရာဘာများကို ချုပ်ခြင်းနှင့် မက်ထရက်စ်တစ်လျှောက် ပိုကျယ်သော အပိုင်းများကို အသုံးပြုခြင်းသည် ယာယီအဖြေအဖြစ် ထိရောက်စွာ အသုံးဝင်နိုင်ပါသည်။

မက်ထရက်စ်တိုးများသည် ခင်းကုလားဂေါင်းများ၏ တည်ငြိမ်မှုကို ပိုကောင်းစေနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ အထူးသဖြင့် မ slip သော မက်ထရက်စ်တိုးဖြစ်ပါက ပို၍ကောင်းပါသည်။ ၎င်းသည် ကိုင်ဆုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ခင်းကုလားဂေါင်းများ လွင့်မသွားစေရန် ကာကွယ်ပေးပါသည်။ မှတ်ဉာဏ်ဖြင့်ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးနိုင်သော မက်ထရက်စ်များအတွက် အထူးသင့်တော်ပါသည်။