Орхи төрлүүдийн талаарх мэдээлэл

Ердийн орхины төрлүүд болон тэдгээрийн үндсэн ашиглалтын талаарх ойлголт

Комфортер ба Дювет: Бүтэц, Үүрэг, Ариун цэвэр

Комфортёрүүд нь уна буюу хиймэл ширхэгээр дүүргэсэн, хүмүүс ямар нэгэн нэмэлт ажил хийхгүйгээр шууд ашиглаж эхлэх боломжтой зузаан орны хивсэн зүйлс юм. Эдгээр комфортёрийн дотор тусгай цэвэрлэсэн оёдол байдаг тул дүүрмэл бүхэлдээ зориулсан газраа байсаар байх бөгөөд иймээс жигд бус болохгүйгээр жил бүрийн улиралд дулаан байдал хадгалагдана. Харин дюветүүд өөрөөр ажилладаг, учир нь тэдгээрт тусдаа халаас хэрэгтэй байдаг. Эдгээр халааснууд нь жинхэнэ дюветийг цэвэр байлгахын зэрэгцээ угаах үйл явцыг хялбарчилдаг бөгөөд үүнийг саяханд маш олон унтах мэргэжилтнүүд онцолсон. Тийм ч байсан комфортёрүүд нь бүх зүйл хамтдаа ирдэг тул орондоо хялбархан тохижих боломжийг олгодог ч гэсэн дюветүүд нь хаалтыг солиход л одоогийнх нь харагдац өөрчлөгдөж, гэтэл орны өрөө өөрөөр мэдрэгдэж буй тул хувиргах боломжийг хүмүүст олгодог. Мөн тэдгээрийн халаасыг ариутгах нь бүхэлдээ комфортёрыг угаахын харьцахаар харьцангуй хялбар юм.

Оёдолт цэцэглэсэн зуслан ба Зүсмэл цэвэрлэсэн зуслан: Гоёл чимэг болон уламжлалд зориулсан хөнгөн давхаргууд

Квилтс нь ихэвчлэн хлэм, ноолуур зэрэг даавуугийн давхаргууд бөгөөд агаар өнгөрөх боломжийг олгох боловч дулаан ч өгдөг. Хуучин үед хүмүүс тэдгээрээ байшингийн орчимд үлдсэн даавууны кускмаас гарган хийдэг байсан. Өнөө үед квилтс нь угааж байхад задрахгүй материалтай хамт хуучин гараар хийх аргачлалыг хослуулан хийдэг. Ихэнх квилтсийн зузаан нь ойролцоогоор 0.6 см байдаг бөгөөд дунд зэргийн цаг агаартай газруудад эсвэл хэн нэгэн орны давхаргад сайхан харагдахын тулд декоратив элемент нэмэхийг хүсэх үед маш сайн тохирдог. Эдгээр нь үе үеийн дамжуулан ирсэн хуучин ардын бүтээл, мөн өнөөгийн байшны доторхи салбарын дэлгүүрүүдэд харж болох зүйлсийн хооронд оршино.

Хаях ба Аяллын Цэцэг: Зөөвөрлөх чадвар болон Хувийн Довтой байдлын Нэгдэл

2 фунтаас бага жинтэй полиэстер флис эсвэл микроволокны аяллын цэцгүүд нь хялбархан зөөхөд тохиромжтой байдлаар нягт багасдаг. Сүүлийн үеийн орны хувцасны судалгаагаар ашиглагчдын 73% нь зөөвөрлөх загварын зөөлөн чанар, усанд тэсвэртэй байдлыг илүүд үздэг бөгөөд тэдгээр чанарууд нь офис, машин эсвэл гадаа ашиглахад тохиромжтой болгодог.

Цахилгаан ба Температур хяналттай өвдөг: Жилийн бүх улиралд дулаацуулах орчин үеийн шийдэл

Хоёр бүс нутаг дахь халаалт, автоматаар цахилгааныг салгах цаг тавьсан цахилгаан өвдөг нь аюулгүй байдал, энерги хэмнэлтийн талаарх гол асуудлуудад хандах боломжийг олгоно (2023 оны гэр дэх халаалтын тайлан). Дэвшилтэт загварууд одоогоор чийгийг шингээдэг эдлэл, апп-аар удирдлагыг агуулж, артриттай эсвэл хүйтэнд мэдрэг хүмүүст хэт халалтаас сэргийлж, зориулалтын дулааныг хүргэдэг.

Эмчилгээний ба Тусгай зориулалтын өвдөг: Жинтэй өвдөгнөөс Эрүүл мэндийн оюунлаг загвар хүртэл

Жинтэй өвдөг яаж сэтгэл хангалуун байдлыг сайжруулах, унтахад тусалдаг вэ?

Жинтэй цагаан тавилга нь Биеийн дагуу хялбархан даралт үзүүлдэг гүн шахалтын стимуляци гэж нэрлэгддэг зүйлээр ажилладаг бөгөөд мэдрэлийн системийг тайвшруулахад тусалдаг. Энэ нь хэн нэгнээс том сайхан хүрээлэгдэхтэй төстэй бөгөөд серотонины түвшинг нэмэгдүүлж, биднийг тайвширсан мэт мэдрүүлэх болон кортизол шиг стрессын дааврыг бууруулдаг. Судалгааны дагуу, цагаан тавилгын жин хүний биеийн жингийн ойролцоогоор 7-12 хувьтой тэнцэх үед саяхан гаргасан судалгааны мэдээллээр хүмүүсийн унтаж эхлэх хугацаа ойролцоогоор гуравны нэгээр богиносдог байна. Эдгээр цагаан тавилга нь мэдрэхүйн боловсролын асуудалтай хүмүүст ч бас их тусалдаг. Ийм хүмүүст биеийн тэнцвэртэй тархсан тогтмол шахалт нь тэвчээргүй байдал, тасралтгүй байдлын мэдрэмжийг бууруулахад ихээхэн ялгаатай болдог. Орчин үеийн жинтэй цагаан тавилганууд нь өмнөх загваруудын хлопковын дүүргэвчийн оронд хоргүй шилэн бөмбөлөг эсвэл бусад органик материалуудаар дүүргэгддэг тул одоо их хэмжээний дулаан барьж авдаггүй.

Жинтэй зөгийн арьсны шинжилгээ: Сайн тал болон зах зээлийн хэтрүүлэг

Эдгээр бүтээгдэхүүнийг гайхамшит эмчилгээ гэж зах зээлд олон компаниудын ихэнх нь үнэнийг уртууцаар хэлдэг ч, тодорхой нөхцөл байдалд жинхэнэ ашиг оруулдаг гэдгийг баталсан хангалттай судалгаа байдаг. Жишээ нь, өнгөрсөн жилийн энэ судалгааг авч үзье. Эрдэмтэд MRI шинжилгээ хийлгэж буй хүмүүс дээр эдгээр жинтэй цэвэрлэгийн өргөвчийг энгийн эмнэлгийн хэвлийн хэвлээр солих замаар ашигласан. Үр дүн нь маш сайн байсан. Сканнер доторх хэдхэн минутанд л сэтгэл хангалуур байдал 63% буурсан. Гэхдээ энд нэг асуудал байдаг. Ойролцоогоор 25 минутын дараа тайвшруулах нөлөө сулрах эхэлдэг. Мөн энэ нь бүх хүнд ижил ажилладаггүй. Тавнаас нэг хүн ямар ч ялгааг мэдрээгүй. PTSD-тэй хүмүүстэй адилхан хүндээрхийн асуудалтай хүмүүст эдгээр өргөвчид удаан хугацаанд хэрхэн нөлөөлөх вэ гэдгийн талаар зарим мэргэжилтнүүд одоог хүртэл илүү их баталгаа хүлээж байна. Хэдий ч гэсэн, хэрэглэгчдийн анхны тайлангууд өөр нэгэн түүхээр хэлж байна. Ихэнх хүмүүс өөрсдийн худалдан авалтаараа тааламжтай байгаа бөгөөд ойрын хоёр долоо хоногт ойролцоогоор 10-ийн 8 нь унтах чанар нь сайжирсан гэжээ.

Эрүүл мэнд, амгалан амьдралын төлөөх ухаалаг, цахилгаан зөгийн инноваци

Сүүлийн үеийн оюунлаг цэвдэг нь биометрик сенсор ба машин суралцах алгоритмыг агуулдаг бөгөөд хэрэгтэй үед дулааны түвшинг тохируулж, эсвэл сул даралт үзүүлдэг. Зарим загвар нь унтах явцад REM унтах үе шатанд илүү их жин өгч, биеийн температур ночной цагаар ердийн дулаарах үед хөргөж өгөх зэрэг унтац бичилттэй төхөөрөмжтэй хамтран ажилладаг. Биеийн янз бүрийн хэсэгт ялгаатай температур хүсдэг хүмүүст зориулан цэвдэгний мэдээллийн мужаар халаалт тохируулдаг цахилгаан цэвдэг нь хөлний мэхэнд болон дээд биеийн хэсэгт тусдаа халаалт хийх боломжийг олгох бөгөөд иймд цусны эргэлт сайжрах боловч хэт халалт үүсэхгүй. Сүүлийн 2024 оны судалгаагаар артриттай хүмүүсийн долоон хувь нь хуучин халаалттай цэвдэгнээс илүүгээр эдгээр сүүлийн үеийн цэвдэгийг илүүд үздэг байна гэж хэлсэн бөгөөд тэдгээр нь ихэнх хугацаанд температурыг зөвхөн нэг Фаренгейтын градусын зөрүүтэйгээр хадгалдаг. Хамгийн чухал нь үйлдвэрлэгчид хэд хэдэн аюулгүй байдлын арга хэмжээг оруулсан бөгөөд жишээ нь дөрвөн цагийн турш ажилласны дараа автоматаар цахилгааны хангамжийг салгах, Underwriters Laboratories-ийн баталгаажуулсан кабелууд гал гарахаас сэргийлэхэд тусалдаг тул хүмүүс шөнө бүтнээр нь унтаж байх үедээ аюулгүй ашиглах боломжтой.

Зуурцны ажиллагаа болон тохиромжид нөлөөлөх түлхүүр материал

Байгалийн эсвэл хиймэл даавуу: Хлопп, ноос, флис, микроволокно

Ялгаатай цаг агаарын нөхцөлд дулаан байх, тохиромжтой байдалд байхад амьсгалдаг чанар, биеийн температурыг зохицуулах чадвараараа хлопп болон ноос зэрэг байгалийн шигдэгчид маш сайн үзүүлэлт гаргадаг. Хлоппыг яаж оёсон нь агаар эргэлдэх боломжийг сайнаар олгох тул халуун зуны өдөрт маш тохиромжтой байдаг. Ноос өөрөөр ажилладаг – энэ нь хөлсийг арьснаас холдуулдаг тул сүрэлхэг, чийглэг газруудад илүү сайн ажилладаг бөгөөд өнгөрсөн сард бид судалсан Эдлэх Зүйлийн Тохиромжийн Тайлангийн дагуу хүмүүс илүү дуртай байдаг. Харин флисийн цамц, микроволокны рубашка зэрэг хиймэл материалууд нь ихэвчлэн илүү хямд бөгөөд намхан тусламжийн дараа хурдан хатах ч ихэнх хүмүүс идэвхтэй хөдөлмөр эрхэлж байх үедээ байгалийн шигдэгчтэй харьцуулахад заримдаа илүү халуун мэт мэдрэгддэг гэж олонтой тэмдэглэдэг.

Чадвар	Хөвөн	Зонхил	Шархан	Микроутасны
Амьсгалын чанар	Их	Дунд шатны	Бага	Бага
Эрүүл мэндийг эсвэлчихээгүй	Сайн	Сайн чанар	Зөвхөн буурсан	Дунд шатны

Люкстэй болон тэсвэртэй сонголтууд: Жигнэмэг, Тенсел™, дахин боловсруулсан полиэстер

Шелк нь мэдрэг арьсанд зориулж гипоаллерген төрхийг санал болгодог бөгөөд Tencel™ (лиоцелл) нь модны пульпаас гаралтай ширхэгчлэлээр температурыг тохируулах чадварыг тэсрэхүйц сайн хослуулдаг. Цэвэрлэгдсэн полиэстер нь экологийн хувьд илүү бодитой үйлдвэрлэлт, найдвартай ажиллагааг нэгтгэж, анхдагч материалтай харьцуулахад хогийн цэгэргийн хаягдалыг 57%-иар бууруулдаг (2023 оны Дугуй Текстиль судалгаа).

Эдлэлийн төрлийг улирлын шаардлагууд ба арьсны мэдрэг байдлаар тохируулах

Хлопп ба бамбук нь ерөнхийдөө дулаан улиралд болон экземээр өвчилдөг хүмүүсийн хувьд илүү сайн сонголт юм. Нягт ноос бол харин хүйтэн цаг агаарт дулаацуулахад маш сайн ажиллана. Харин шалбархайтай тэмцэж байгаа хүмүүс хоолойн зурган дээрх мориныг хаахад тусалдаг, шигшүүрт эш төрлийн материалыг сонгохыг хүсэж болно. 2023 онд нийтлэгдсэн сүүлийн үеийн судалгаагаар судалгаанд оролцогчдын ойролцоогоор гурван хоёр нь байгалийн эш төрлийг жилийн бүх улиралд илүүд үзэж байсан. Олон хүмүүс биеийн дулааныг зөв гаргаж чаддаггүй, харин бап байдаг хиймэл орлуулгатай харьцуулахад байгалийн ширхэг дээр унтаж байх үедээ шөнө бага хэмжээний халуун хөлсөөр хөтлөгдөж босдог гэж илэрхийлсэн.

Амьдралын хэв маяг, унтах шаардлагад нийцүүлэн зөв цэцгийг хэрхэн сонгох вэ

Орчныг үнэлэх: Цаг агаар, орны тохижуулга, байшин доторх дүр төрх

Орны материал сонгохын өмнө амьдардаг газраа сайн судалж үзээрэй. Хүйтэн бүс нутагт амьдардаг хүмүүс ихэвчлэн дулаан барих чадвар сайтай ноос эсвэл үстэй малгай зэрэг зүйлсийг илүүд үздэг. Харин жилийн тойронд халуун цаг агаартай болдог газар амьдардаг бол оройд тохиромжтой байлгахын тулд хөнгөн, жижиг даавуу, линийн зэрэг материалыг сонгоно. Би уншсан нэгэн газраас (магадгүй Sleep Foundation) авсан мэдээллээр, өвдөгний хэмжээг сонгохдоо эхлээд орныхоо хэмжээг хэмжээд дараа нь захыг нь тус бүрт нь 25 см-иас 38 см хүртэл нэмээд бүрэн хучигдахыг хангана. Бага зайнд амьдардаг эсвэл бусад хүмүүстэй хамт амьдардаг хүмүүст шидэх өвдөгний хэмжээ маш тохиромжтой байдаг. Эдгээр нь зөвхөн дулаацуулах үүрэг л гүйцэтгэхгүй, бас байшингийн дотор талын дизайны элемент болон ашиглагддаг. Саарал, цагаан зэрэг саарал өнгийн өвдөгний хэмжээ нь бараг ямар ч өрөөний загварын хамт сайн тохирдог бол өнгөтэй эсвэл сонирхолтой загварынх нь эсрэгээр харахад илүү харагдаж, тодорхойгүй өрөөнд хувийн шинж чанар нэмдэг. Та нар ч мэднэ дээ, хэн ч өөрийн зочны өрөөг эмнэлгийн хэвтээ тасаг шиг харагдуулахыг хүсэхгүй. Их өвдөгний хэмжээ нь нээлттэй төлөвлөгөөтэй байшингийн хувьд бас сайн ажилладаг учраас өдрийн туршид хэрэгцээ шаардлагад нийцүүлэн орноос диван руу чөлөөтэй хөдөлгөж болдог.

Эрүүл мэндийн зорилтуудыг дэмжих: Температурын зохицуулалт, Тэвчээргүй байдал ба Хөдөлгөөн

Жинтэй цэцгүүд нь ихэвчлэн 7-15 фунт жинтэй байдаг бөгөөд зарим хүмүүс гүн шахалтын стимуляци гэж нэрлэдэг аргаар тэвчээргүй байдлыг бууруулахад тусалдаг. Сунгасан унтах судлалын хандахуй 2023 онд хийсэн саяхны судалгаанд оролцогчдын ойролцоогоор 63 хувь нь туршлагатай болсоноос хойш унтах чанардаа сайжрал ажигласан гэж заасан. Шөнөдөө их халдаг хүмүүс хүнсний бамбук эсвэл Tencel материал зэрэг амьсгалдаг материалтай цэцгүүдийг илүүд үздэг. Артритаар өвчилдөг хүмүүс биеийн дулааныг сайн хадгалдаг дулаан флис эсвэл зөөлөн микроволокноор давхарласан цэцгүүсээс хөнгөрөл авч болно. Хөдөлгөөний асуудалтай хүмүүс өнөөдөр ихэнх үйлдвэрлэгчид нь хялбархан нэвтрэхийн тулд тусгайлан зохион бүтээсэн загваруудыг үнэн хэрэгтэй болгох боломжтой. Ихэнх үйлдвэрлэгчид одоо нь шахагдсан байдлаар нь нэгтгэж, хүчирхэгжсэн ирмэгтэй болгож, шөнө бүр оройдоо ороход хялбархан ашиглах боломжийг олгодог.

Хугацааны турш үнэ цэнэ, засвар үйлчилгээ болон зардлыг тэнцвэртэй байлгах

Чанартай хивсний оддын ихэнх нь зөв харилцах үедээ ойролцоогоор 8-12 жилийн турш ашиглагддаг бөгөөд энэ нь ерөнхийдөө 3-5 жил амьдардаг хямд синтетик хувилбаруудын наслыг давдаг. Чарльз Миллен институтын судлаачид машинд угааж болох эдлэлүүд нь хугацаа үргэлжлэх тусам засвар үйлчилгээний зардлыг ойролцоогоор 70% хүртэл бууруулдаг гэж судалгаа хийжээ. Сайн оддыг худалдан авахдаа хоёр дахин оёдог ирмэгтэйг сонгох нь илүү найдвартай байдаг тул анхаарал тавь, өнгө нь удаан хадгалагддаг учраас OEKO-TEX-ийн баталгаатай будагтай эсэхийг шалгаарай. Сонирхолтой нь дунд зэргийн үнэтэй, 80-150 ам.долларын хооронд үнэтэй ноосон одод нь илүү өндөр үнэтэй хувилбаруудтай харьцуулахад нас барах хугацаагаар нь харьцуулахад илүү сайн үнэ цэнийг санал болгодог.

Хэрэглэгчийн сонирхлын чиг хандлага: Олон үйлдэлт, экологийн хувьд аюулгүй одод

Текстильнийн биржийн 2023 оны мэдээллээр энэ жил нэг жилийн өмнөтэй харьцуулахад цэвэрлэгдсэн полиэстерийн цэцгийн эрэлт 40%-иар нэмэгдсэн байна. Энэ нь ихэвчлэн хүмүүс одоогийн байдлаар экологийн найрсаг байдалд илүү их анхаарч байгаатай холбоотой юм. Одоо бүх төрлийн гибрид загварын цэцгүүд дэлгүүрт гарч ирж байна. Таны ашиглаж байгаа зүйлдээ цахилгаан холбох USB порттой, температурыг зохицуулдаг шидтэй цэцгүүдийг авч үзье ч гээч? Эдгээр нь борлуулалтын ойролцоогоор 35% -ийг эзэлдэг. Хотын хүмүүс шөнө хэр хүйтэн болохыг хамааралгүйгээр давхаргуудыг нь авч болдог модуль хэлбэрийн цэцгийг дуртай. Мөн микробгүйжүүлэгч бодисоор обработлогдсон усныг нэвтрүүлдэггүй пикникийн цэцгийг дурдахгүйгээр үл үлдэх болно. Гадаа цуглах дуртай хүмүүсийг эцэст нь хүргэсэн энэ чиг хандлага нь Эх Газар юу ч гаргаж ирсэн ч тэвчих чадвартай гэр хорооллын текстилийн бүтээгдэхүүнд чиглэж байна.

Ихэнх асуултууд

Комфортёр ба дюветийн гол ялгаа юу вэ?

Үндсэн ялгаа нь тэдгээрийн байршлын оршин суугчид: комфортерууд нэг хэсэгт ирдэг бөгөөд ашиглахад бэлэн байдаг бол дюветуудад тусдаа халаас шаардлагатай байдаг бөгөөд харагдацыг өөрчлөх боломжийг олгох, засвар үйлчилгээг хялбаршуулдаг.

Жинтэй цэвэрлэгээ нь сэтгэл хангалуун байдлыг сайжруулах, унтахад хэрхэн тусалдаг вэ?

Жинтэй цэвэрлэгээ нь мэдрэлийн системийг тайвшруулах, серотониныг ихэсгэх, кортизолын түвшнийг бууруулах замаар гүн шахалтын стимуляцийг өгч, тайвшруулах үйл явцыг сайжруулж, унтах чанарыг сайжруулдаг.

Ялгаатай цаг агаарт ашиглагддаг цэвэрлэгээний материалуудад ямар материалууд хамгийн тохиромжтой вэ?

Амьсгалуур сайтай тул хүйтэн цаг агаарт хлопок ба линэн онц сайн байдаг бол хүйтэн бүс нутагт даавуу эсвэл доун нь дулаан барих чадвараараа онцлогтой.

Хиймэл цэвэрлэгээ нь натурал ширхэгтэй цэвэрлэгээнээс бага эдлэх үе үү?

Ерөнхийдөө зөв ариун цэвэр хийсэн тохиолдолд хлопкоор хийсэн натурал ширхэгтэй цэвэрлэгээ нь ердийн хиймэл хувилбараас илүү 8-12 жил ашиглагддаг бол хиймэл хувилбар нь ихэвчлэн 3-5 жил ашиглагдана.