မျက်နှာဖံ သက်တောင့်သက်သာရှိသော မျက်နှာဖံ - အရည်အသွေးမြင့် အိမ်သုံးစာဝတ်စုံ

ခေါင်းအုံးဟာ အိပ်နေစဉ် ခေါင်းနဲ့ လည်ပင်းကို အခြေခံကျတဲ့ ထောက်ပံ့မှု စနစ်ဖြစ်ပြီး ကျောရိုးကို သဟဇာတဖြစ်အောင် ထိန်းသိမ်းဖို့ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါတယ်။ အိပ်စက်ခြင်းအတွက် သင့်တော်သောနေရာ ဘေးဘက်အိပ်စက်သူများသည် နားနှင့်ပခုံးကြားက နေရာလပ်ကို ဖြည့်ဆည်းရန်အတွက် ပိုမြင့်သော အပေါ်ထပ်နှင့် ပိုခိုင်မာသော ခေါင်းအုံး (ဥပမာ၊ memory foam) ကိုလိုအပ်သည်။ ကျောဘက်အိပ်သူတွေဟာ ခေါင်းကို ရှေ့ကို မတွန်းဘဲ လည်ပင်းရဲ့ သဘာဝ ကွေးမှုကို ထောက်ပံ့ဖို့ အလတ်စား အပေါ်ထပ် ခေါင်းအုံး (ဥပမာ၊ ဒေါင်း (သို့) လက်တက်စ်) လိုပါတယ်။ ဗိုက်အိပ်စက်သူတွေဟာ လည်ပင်းဖိအားကို လျှော့ချဖို့ အပေါ်ယံကပ်ထားတဲ့ ခေါင်းအုံး (ဥပမာ၊ အောက်ဘက်က အအုံး) ကနေ မကြာခဏ အကျိုးခံစားရပါတယ်။ အထောက်အပံ့အပြင် ခေါင်းအုံးတွေဟာ အပြင်ဘက်ပစ္စည်းတွေကနေ အိပ်စက်မှု သန့်ရှင်းမှုနဲ့ သက်တောင့်သက်သာ ဖြစ်စေဖို့ သိသိသာသာ ကူညီပေးပါတယ်။ ဒါက အအေးပေးတာ၊ စိုစွတ်မှု လျှော့ချတာ၊ ဒါမှမဟုတ် ဓာတ်မတည့်တဲ့ အရည်အသွေးတွေ ပေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်တော်တဲ့ ခေါင်းအုံးဟာ အိပ်စက်မှု အရည်အသွေးကို သိသိသာသာ တိုးတက်စေနိုင်ပြီး နာကျင်မှုကို လျော့ပါးစေကာ နှာချေခြင်းကို လျော့ပါးစေပါတယ်။ အတွင်းပိုင်းဒီဇိုင်းမှာ ခေါင်းအုံးတွေဟာ အိပ်ရာတွေနဲ့ ဆိုဖာတွေမှာ အဓိက အလှဆင်ပစ္စည်းတွေလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ထိန်းသိမ်းမှု ရှုထောင့်မှ ကြည့်ရင် ကာကွယ်ရေး ခေါင်းအုံးအဖုံးသုံးခြင်းနဲ့ ခေါင်းအုံးကို ပုံမှန် ဖော့ပေးခြင်းဟာ အသက်ရှည်ဖို့ မရှိမဖြစ် အရေးကြီးပါတယ်။ ပြန်လည်သက်သာစေတဲ့ အိပ်စက်မှုရရှိဖို့ အကောင်းဆုံး ခေါင်းအုံးကို ရွေးချယ်ဖို့ လမ်းညွှန်ချက်အတွက် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အကြံပြုချက်တွေအတွက် ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုဌာနကို ဆက်သွယ်ပါ။